Mung pavut
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kaloreita | 34.7 Kilokaloria |
| 25 g | 86750 Kaloreita | 86.75 Kilokaloria |
| 50 g | 173500 Kaloreita | 173.5 Kilokaloria |
| 100 g | 347000 Kaloreita | 347 Kilokaloria |
| 250 g | 867500 Kaloreita | 867.5 Kilokaloria |
| 500 g | 1735000 Kaloreita | 1735 Kilokaloria |
| 1000 g | 3470000 Kaloreita | 3470 Kilokaloria |
100 Grammaa Mung pavut = 347 Kilokaloria
23.9g proteiineja 1.2g rasvat 62.6g hiilihydraatteja /100g
- Mung pavut, Aikuiset siemeniä, RaakaKaloreita · 347 kcal
proteiineja · 23.86 g rasvat · 1.15 g hiilihydraatteja · 62.62 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, RaakaKaloreita · 30 kcal
proteiineja · 3.04 g rasvat · 0.18 g hiilihydraatteja · 5.94 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, SuolaaKaloreita · 105 kcal
proteiineja · 7.02 g rasvat · 0.38 g hiilihydraatteja · 19.15 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Ilman suolaaKaloreita · 105 kcal
proteiineja · 7.02 g rasvat · 0.38 g hiilihydraatteja · 19.15 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, Keitetyt, Sekoitetaan paistettuKaloreita · 50 kcal
proteiineja · 4.3 g rasvat · 0.21 g hiilihydraatteja · 10.59 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 19 kcal
proteiineja · 2.03 g rasvat · 0.09 g hiilihydraatteja · 3.6 g - Mung pavut, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 21 kcal
proteiineja · 2.03 g rasvat · 0.09 g hiilihydraatteja · 4.19 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 23.86 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 1.15 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 62.62 g |
| Muut | |
| Ash | 3.32 g |
| Energian | |
| Energian | 347 kcal |
| Vesi | 9.05 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 16.3 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 132 mg |
| Silitysrauta, Fe | 6.74 mg |
| Magnesium, Mg | 189 mg |
| Fosfori, P | 367 mg |
| Kaliumia, K | 1246 mg |
| Sodium, Na | 15 mg |
| Sinkki Zn | 2.68 mg |
| Kupari, Cu | 0.941 mg |
| Mangaani, Mn | 1.035 mg |
| Seleeni, Se | 8.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 114 IU |
| A-vitamiini RAE | 6 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 4.8 mg |
| Tiamiini | 0.621 mg |
| Riboflaviini | 0.233 mg |
| Niasiini | 2.251 mg |
| Pantoteenihappo | 1.91 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.382 mg |
| Folaatin, yhteensä | 625 mcg |
| Folaatin, ruoka | 625 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 625 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.348 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.161 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.384 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.26 g |
| Treoniini | 0.782 g |
| Isoleusiini | 1.008 g |
| Leusiini | 1.847 g |
| Lysiini | 1.664 g |
| Metioniini | 0.286 g |
| Kystiinin | 0.21 g |
| Fenyylialaniini | 1.443 g |
| Tyrosiini | 0.714 g |
| Valiini | 1.237 g |
| Arginiini | 1.672 g |
| Histidiini | 0.695 g |
| Alaniini | 1.05 g |
| Asparagiinihappo | 2.756 g |
| Glutamiinihappo | 4.264 g |
| Glysiini | 0.954 g |
| ProLine | 1.095 g |
| Seriini | 1.176 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 6.6 g |
| Karoteenia, beeta | 68 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.51 mg |
| Koliini, yhteensä | 97.9 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 9 mcg |
| Fytosteroleja | 23 mg |