Mountain yam

Grammaacalkcal
10 g 6700 Kaloreita 6.7 Kilokaloria
25 g 16750 Kaloreita 16.75 Kilokaloria
50 g 33500 Kaloreita 33.5 Kilokaloria
100 g 67000 Kaloreita 67 Kilokaloria
250 g 167500 Kaloreita 167.5 Kilokaloria
500 g 335000 Kaloreita 335 Kilokaloria
1000 g 670000 Kaloreita 670 Kilokaloria


100 Grammaa Mountain yam = 67 Kilokaloria

1.3g proteiineja 0.1g rasvat 16.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.34 g
Yhteensä rasva (rasva)0.1 g
Hiilihydraatti erotuksena16.31 g
Muut
Ash0.82 g
Energian
Energian67 kcal
Vesi81.44 g
Elementit
Kalsiumia, Ca26 mg
Silitysrauta, Fe0.44 mg
Magnesium, Mg12 mg
Fosfori, P34 mg
Kaliumia, K418 mg
Sodium, Na13 mg
Sinkki Zn0.27 mg
Kupari, Cu0.11 mg
Mangaani, Mn0.242 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo2.6 mg
Tiamiini0.102 mg
Riboflaviini0.019 mg
Niasiini0.481 mg
Pantoteenihappo0.433 mg
Vitamiini B-60.179 mg
Folaatin, yhteensä14 mcg
Folaatin, ruoka14 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu14 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.022 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.004 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.045 g
Aminohapot
Tryptofaani0.011 g
Treoniini0.047 g
Isoleusiini0.045 g
Leusiini0.084 g
Lysiini0.052 g
Metioniini0.018 g
Kystiinin0.016 g
Fenyylialaniini0.062 g
Tyrosiini0.035 g
Valiini0.054 g
Arginiini0.112 g
Histidiini0.03 g
Alaniini0.055 g
Asparagiinihappo0.136 g
Glutamiinihappo0.159 g
Glysiini0.046 g
ProLine0.048 g
Seriini0.071 g
Sokerit