Persilja

Grammaacalkcal
10 g 29200 Kaloreita 29.2 Kilokaloria
25 g 73000 Kaloreita 73 Kilokaloria
50 g 146000 Kaloreita 146 Kilokaloria
100 g 292000 Kaloreita 292 Kilokaloria
250 g 730000 Kaloreita 730 Kilokaloria
500 g 1460000 Kaloreita 1460 Kilokaloria
1000 g 2920000 Kaloreita 2920 Kilokaloria


100 Grammaa Persilja = 292 Kilokaloria

26.6g proteiineja 5.5g rasvat 50.6g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini26.63 g
Yhteensä rasva (rasva)5.48 g
Hiilihydraatti erotuksena50.64 g
Muut
Ash11.36 g
Energian
Energian292 kcal
Vesi5.89 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion26.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca1140 mg
Silitysrauta, Fe22.04 mg
Magnesium, Mg400 mg
Fosfori, P436 mg
Kaliumia, K2683 mg
Sodium, Na452 mg
Sinkki Zn5.44 mg
Kupari, Cu0.78 mg
Mangaani, Mn9.81 mg
Seleeni, Se14.1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU1939 IU
A-vitamiini RAE97 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo125 mg
Tiamiini0.196 mg
Riboflaviini2.383 mg
Niasiini9.943 mg
Pantoteenihappo1.062 mg
Vitamiini B-60.9 mg
Folaatin, yhteensä180 mcg
Folaatin, ruoka180 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu180 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.774 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.373 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja4.116 g
Aminohapot
Tryptofaani0.475 g
Treoniini1.193 g
Isoleusiini1.546 g
Leusiini2.794 g
Lysiini2.098 g
Metioniini0.596 g
Kystiinin0.298 g
Fenyylialaniini1.712 g
Tyrosiini1.159 g
Valiini2.021 g
Arginiini1.756 g
Histidiini0.718 g
Alaniini1.778 g
Asparagiinihappo3.169 g
Glutamiinihappo3.688 g
Glysiini1.756 g
ProLine2.01 g
Seriini1.159 g
Sokerit
Sakkaroosi4.09 g
Sokerit, yhteensä7.27 g
Karoteenia, beeta1152 mcg
Karoteenia, Alfa17 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)8.96 mg
Cryptoxanthin, beta4 mcg
Luteiini + zeaksantiinia2428 mcg
Tokoferoli, gamma1.53 mg
Koliini, yhteensä97.1 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1359.5 mcg
Betaiinin1.7 mg
Tokoferoli, beta0.02 mg
Glukoosin (dekstroosin)2.76 g
Fruktoosi0.42 g