Perunasalaatti

Grammaacalkcal
10 g 11400 Kaloreita 11.4 Kilokaloria
25 g 28500 Kaloreita 28.5 Kilokaloria
50 g 57000 Kaloreita 57 Kilokaloria
100 g 114000 Kaloreita 114 Kilokaloria
250 g 285000 Kaloreita 285 Kilokaloria
500 g 570000 Kaloreita 570 Kilokaloria
1000 g 1140000 Kaloreita 1140 Kilokaloria


100 Grammaa Perunasalaatti = 114 Kilokaloria

1.5g proteiineja 6g rasvat 13.5g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.53 g
Yhteensä rasva (rasva)6.03 g
Hiilihydraatti erotuksena13.53 g
Muut
Ash0.18 g
Energian
Energian114 kcal
Vesi78.73 g
Elementit
Kalsiumia, Ca14 mg
Silitysrauta, Fe0.73 mg
Magnesium, Mg8 mg
Fosfori, P56 mg
Kaliumia, K270 mg
Sodium, Na328 mg
Sinkki Zn0.2 mg
Kupari, Cu0.079 mg
Mangaani, Mn0.074 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU100 IU
Retinoli30 mcg
A-vitamiini RAE30 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.1 mg
Tiamiini0.07 mg
Riboflaviini0.11 mg
Niasiini0.27 mg
Pantoteenihappo0.37 mg
Vitamiini B-60.15 mg
Folaatin, yhteensä25 mcg
Vitamiini B-120.12 mcg
Folaatin, ruoka25 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu25 mcg DFE
Kolesteroli60 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.03 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja1.69 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja3.02 g
Aminohapot
Tryptofaani0.017 g
Treoniini0.073 g
Isoleusiini0.082 g
Leusiini0.137 g
Lysiini0.101 g
Metioniini0.036 g
Kystiinin0.023 g
Fenyylialaniini0.104 g
Tyrosiini0.069 g
Valiini0.09 g
Arginiini0.086 g
Histidiini0.037 g
Alaniini0.072 g
Asparagiinihappo0.233 g
Glutamiinihappo0.209 g
Glysiini0.059 g
ProLine0.065 g
Seriini0.08 g
Sokerit