Leveäosmankäämi
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2500 Kaloreita | 2.5 Kilokaloria |
| 25 g | 6250 Kaloreita | 6.25 Kilokaloria |
| 50 g | 12500 Kaloreita | 12.5 Kilokaloria |
| 100 g | 25000 Kaloreita | 25 Kilokaloria |
| 250 g | 62500 Kaloreita | 62.5 Kilokaloria |
| 500 g | 125000 Kaloreita | 125 Kilokaloria |
| 1000 g | 250000 Kaloreita | 250 Kilokaloria |
100 Grammaa Leveäosmankäämi = 25 Kilokaloria
1.2g proteiineja 0g rasvat 5.1g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 1.18 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 5.14 g |
| Muut | |
| Ash | 1.03 g |
| Energian | |
| Energian | 25 kcal |
| Vesi | 92.65 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 4.5 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 54 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.91 mg |
| Magnesium, Mg | 63 mg |
| Fosfori, P | 45 mg |
| Kaliumia, K | 309 mg |
| Sodium, Na | 109 mg |
| Sinkki Zn | 0.24 mg |
| Kupari, Cu | 0.041 mg |
| Mangaani, Mn | 0.76 mg |
| Seleeni, Se | 0.6 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 11 IU |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.7 mg |
| Tiamiini | 0.023 mg |
| Riboflaviini | 0.025 mg |
| Niasiini | 0.44 mg |
| Pantoteenihappo | 0.234 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.123 mg |
| Folaatin, yhteensä | 3 mcg |
| Folaatin, ruoka | 3 mcg |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| Sakkaroosi | 0.07 g |
| Sokerit, yhteensä | 0.22 g |
| Karoteenia, beeta | 6 mcg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 76 mcg |
| Koliini, yhteensä | 23.7 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 22.8 mcg |
| Betaiinin | 1.1 mg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 0.07 g |
| Fruktoosi | 0.07 g |