Kyssäkaali

Grammaacalkcal
10 g 2700 Kaloreita 2.7 Kilokaloria
25 g 6750 Kaloreita 6.75 Kilokaloria
50 g 13500 Kaloreita 13.5 Kilokaloria
100 g 27000 Kaloreita 27 Kilokaloria
250 g 67500 Kaloreita 67.5 Kilokaloria
500 g 135000 Kaloreita 135 Kilokaloria
1000 g 270000 Kaloreita 270 Kilokaloria


100 Grammaa Kyssäkaali = 27 Kilokaloria

1.7g proteiineja 0.1g rasvat 6.2g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.7 g
Yhteensä rasva (rasva)0.1 g
Hiilihydraatti erotuksena6.2 g
Muut
Ash1 g
Energian
Energian27 kcal
Vesi91 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3.6 g
Elementit
Kalsiumia, Ca24 mg
Silitysrauta, Fe0.4 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfori, P46 mg
Kaliumia, K350 mg
Sodium, Na20 mg
Sinkki Zn0.03 mg
Kupari, Cu0.129 mg
Mangaani, Mn0.139 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU36 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo62 mg
Tiamiini0.05 mg
Riboflaviini0.02 mg
Niasiini0.4 mg
Pantoteenihappo0.165 mg
Vitamiini B-60.15 mg
Folaatin, yhteensä16 mcg
Folaatin, ruoka16 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu16 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.013 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.007 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.048 g
Aminohapot
Tryptofaani0.01 g
Treoniini0.049 g
Isoleusiini0.078 g
Leusiini0.067 g
Lysiini0.056 g
Metioniini0.013 g
Kystiinin0.007 g
Fenyylialaniini0.039 g
Valiini0.05 g
Arginiini0.105 g
Histidiini0.019 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä2.6 g
Karoteenia, beeta22 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.48 mg
Koliini, yhteensä12.3 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg