Kvinoa

Grammaacalkcal
10 g 12000 Kaloreita 12 Kilokaloria
25 g 30000 Kaloreita 30 Kilokaloria
50 g 60000 Kaloreita 60 Kilokaloria
100 g 120000 Kaloreita 120 Kilokaloria
250 g 300000 Kaloreita 300 Kilokaloria
500 g 600000 Kaloreita 600 Kilokaloria
1000 g 1200000 Kaloreita 1200 Kilokaloria


100 Grammaa Kvinoa = 120 Kilokaloria

4.4g proteiineja 1.9g rasvat 21.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini4.4 g
Yhteensä rasva (rasva)1.92 g
Hiilihydraatti erotuksena21.3 g
Muut
Ash0.76 g
Energian
Energian120 kcal
Vesi71.61 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.8 g
Elementit
Kalsiumia, Ca17 mg
Silitysrauta, Fe1.49 mg
Magnesium, Mg64 mg
Fosfori, P152 mg
Kaliumia, K172 mg
Sodium, Na7 mg
Sinkki Zn1.09 mg
Kupari, Cu0.192 mg
Mangaani, Mn0.631 mg
Seleeni, Se2.8 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU5 IU
Tiamiini0.107 mg
Riboflaviini0.11 mg
Niasiini0.412 mg
Vitamiini B-60.123 mg
Folaatin, yhteensä42 mcg
Folaatin, ruoka42 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu42 mcg DFE
Aminohapot
Tryptofaani0.052 g
Treoniini0.131 g
Isoleusiini0.157 g
Leusiini0.261 g
Lysiini0.239 g
Metioniini0.096 g
Kystiinin0.063 g
Fenyylialaniini0.185 g
Tyrosiini0.083 g
Valiini0.185 g
Arginiini0.34 g
Histidiini0.127 g
Alaniini0.183 g
Asparagiinihappo0.353 g
Glutamiinihappo0.58 g
Glysiini0.216 g
ProLine0.24 g
Seriini0.176 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.63 mg
Tokoferoli, gamma1.19 mg
Tokoferoli, delta0.11 mg
Tokoferoli, beta0.03 mg
Tärkkelystä17.63 g