Vihannesten kana

Grammaacalkcal
10 g 6900 Kaloreita 6.9 Kilokaloria
25 g 17250 Kaloreita 17.25 Kilokaloria
50 g 34500 Kaloreita 34.5 Kilokaloria
100 g 69000 Kaloreita 69 Kilokaloria
250 g 172500 Kaloreita 172.5 Kilokaloria
500 g 345000 Kaloreita 345 Kilokaloria
1000 g 690000 Kaloreita 690 Kilokaloria


100 Grammaa Vihannesten kana = 69 Kilokaloria

5.1g proteiineja 2g rasvat 8.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini5.1 g
Yhteensä rasva (rasva)2 g
Hiilihydraatti erotuksena8.76 g
Muut
Ash0.74 g
Energian
Energian69 kcal
Vesi83.4 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.4 g
Elementit
Kalsiumia, Ca11 mg
Silitysrauta, Fe0.61 mg
Magnesium, Mg4 mg
Fosfori, P44 mg
Kaliumia, K153 mg
Sodium, Na35 mg
Sinkki Zn0.9 mg
Kupari, Cu0.1 mg
Seleeni, Se5.1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU2496 IU
Retinoli15 mcg
A-vitamiini RAE138 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo2.3 mg
Tiamiini0.02 mg
Riboflaviini0.07 mg
Niasiini1.37 mg
Vitamiini B-60.04 mg
Folaatin, yhteensä18 mcg
Vitamiini B-120.1 mcg
Foolihappo2 mcg
Folaatin, ruoka16 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu19 mcg DFE
Kolesteroli7 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.597 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.895 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.418 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä1.42 g
Karoteenia, beeta1195 mcg
Karoteenia, Alfa536 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.3 mg
Cryptoxanthin, beta8 mcg
Lykopeeni139 mcg
Luteiini + zeaksantiinia116 mcg
Koliini, yhteensä4.3 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)6.2 mcg