Sieni

Grammaacalkcal
10 g 3300 Kaloreita 3.3 Kilokaloria
25 g 8250 Kaloreita 8.25 Kilokaloria
50 g 16500 Kaloreita 16.5 Kilokaloria
100 g 33000 Kaloreita 33 Kilokaloria
250 g 82500 Kaloreita 82.5 Kilokaloria
500 g 165000 Kaloreita 165 Kilokaloria
1000 g 330000 Kaloreita 330 Kilokaloria


100 Grammaa Sieni = 33 Kilokaloria

0.7g proteiineja 1.8g rasvat 4.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini0.66 g
Yhteensä rasva (rasva)1.82 g
Hiilihydraatti erotuksena4.4 g
Muut
Ash1.19 g
Energian
Energian33 kcal
Vesi92.36 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.2 g
Elementit
Kalsiumia, Ca5 mg
Silitysrauta, Fe0.18 mg
Magnesium, Mg3 mg
Fosfori, P9 mg
Kaliumia, K38 mg
Sodium, Na403 mg
Sinkki Zn0.05 mg
Kupari, Cu0.031 mg
Mangaani, Mn0.027 mg
Seleeni, Se1.3 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU39 IU
Retinoli6 mcg
A-vitamiini RAE7 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo0.4 mg
Tiamiini0.007 mg
Riboflaviini0.013 mg
Niasiini0.239 mg
Pantoteenihappo0.076 mg
Vitamiini B-60.009 mg
Folaatin, yhteensä2 mcg
Vitamiini B-120.02 mcg
Folaatin, ruoka2 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu2 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.32 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.89 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.61 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.18 g
Karoteenia, beeta12 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.22 mg
Lykopeeni507 mcg
Koliini, yhteensä4.7 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1.1 mcg