Naudanlihan ja sieni

Grammaacalkcal
10 g 6900 Kaloreita 6.9 Kilokaloria
25 g 17250 Kaloreita 17.25 Kilokaloria
50 g 34500 Kaloreita 34.5 Kilokaloria
100 g 69000 Kaloreita 69 Kilokaloria
250 g 172500 Kaloreita 172.5 Kilokaloria
500 g 345000 Kaloreita 345 Kilokaloria
1000 g 690000 Kaloreita 690 Kilokaloria


100 Grammaa Naudanlihan ja sieni = 69 Kilokaloria

4.3g proteiineja 2.3g rasvat 9.6g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini4.3 g
Yhteensä rasva (rasva)2.3 g
Hiilihydraatti erotuksena9.58 g
Muut
Ash0.52 g
Energian
Energian69 kcal
Vesi83.3 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.2 g
Elementit
Kalsiumia, Ca13 mg
Silitysrauta, Fe0.97 mg
Magnesium, Mg2 mg
Fosfori, P50 mg
Kaliumia, K140 mg
Sodium, Na25 mg
Sinkki Zn1.1 mg
Kupari, Cu0.1 mg
Seleeni, Se2.2 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU1967 IU
A-vitamiini RAE98 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo3 mg
Tiamiini0.04 mg
Riboflaviini0.11 mg
Niasiini1.13 mg
Vitamiini B-60.06 mg
Folaatin, yhteensä5 mcg
Vitamiini B-120.26 mcg
Folaatin, ruoka5 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu5 mcg DFE
Kolesteroli6 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.621 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.394 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.068 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.84 g
Karoteenia, beeta961 mcg
Karoteenia, Alfa438 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.22 mg
Lykopeeni722 mcg
Luteiini + zeaksantiinia47 mcg
Koliini, yhteensä9.7 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)3.5 mcg