Kasvissyöjä kasvis

Grammaacalkcal
10 g 5900 Kaloreita 5.9 Kilokaloria
25 g 14750 Kaloreita 14.75 Kilokaloria
50 g 29500 Kaloreita 29.5 Kilokaloria
100 g 59000 Kaloreita 59 Kilokaloria
250 g 147500 Kaloreita 147.5 Kilokaloria
500 g 295000 Kaloreita 295 Kilokaloria
1000 g 590000 Kaloreita 590 Kilokaloria


100 Grammaa Kasvissyöjä kasvis = 59 Kilokaloria

1.7g proteiineja 1.6g rasvat 9.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.72 g
Yhteensä rasva (rasva)1.58 g
Hiilihydraatti erotuksena9.78 g
Muut
Ash2.02 g
Energian
Energian59 kcal
Vesi84.91 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca17 mg
Silitysrauta, Fe0.88 mg
Magnesium, Mg6 mg
Fosfori, P28 mg
Kaliumia, K171 mg
Sodium, Na672 mg
Sinkki Zn0.38 mg
Kupari, Cu0.1 mg
Mangaani, Mn0.375 mg
Seleeni, Se3.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU2842 IU
A-vitamiini RAE142 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.2 mg
Tiamiini0.044 mg
Riboflaviini0.037 mg
Niasiini0.747 mg
Pantoteenihappo0.28 mg
Vitamiini B-60.045 mg
Folaatin, yhteensä9 mcg
Folaatin, ruoka9 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu9 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.24 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.68 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.59 g
Aminohapot
Tryptofaani0.012 g
Treoniini0.061 g
Isoleusiini0.081 g
Leusiini0.121 g
Lysiini0.081 g
Metioniini0.02 g
Kystiinin0.02 g
Fenyylialaniini0.081 g
Tyrosiini0.04 g
Valiini0.081 g
Arginiini0.081 g
Histidiini0.04 g
Alaniini0.081 g
Asparagiinihappo0.162 g
Glutamiinihappo0.364 g
Glysiini0.061 g
ProLine0.121 g
Seriini0.061 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä3.13 g
Karoteenia, beeta1500 mcg
Karoteenia, Alfa410 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1.17 mg
Lykopeeni1930 mcg
Luteiini + zeaksantiinia160 mcg
Koliini, yhteensä7.9 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)4.2 mcg