Kasvis

Grammaacalkcal
10 g 39700 Kaloreita 39.7 Kilokaloria
25 g 99250 Kaloreita 99.25 Kilokaloria
50 g 198500 Kaloreita 198.5 Kilokaloria
100 g 397000 Kaloreita 397 Kilokaloria
250 g 992500 Kaloreita 992.5 Kilokaloria
500 g 1985000 Kaloreita 1985 Kilokaloria
1000 g 3970000 Kaloreita 3970 Kilokaloria


100 Grammaa Kasvis = 397 Kilokaloria

10.8g proteiineja 2g rasvat 82.2g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini10.8 g
Yhteensä rasva (rasva)2 g
Hiilihydraatti erotuksena82.2 g
Muut
Ash1 g
Energian
Energian397 kcal
Vesi4 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca25 mg
Silitysrauta, Fe3.77 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfori, P110 mg
Kaliumia, K137 mg
Sodium, Na269 mg
Sinkki Zn0.78 mg
Kupari, Cu0.145 mg
Seleeni, Se7.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU8 IU
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo3.8 mg
Tiamiini0.463 mg
Riboflaviini0.357 mg
Niasiini3.56 mg
Pantoteenihappo0.54 mg
Vitamiini B-60.083 mg
Folaatin, yhteensä85 mcg
Foolihappo65 mcg
Folaatin, ruoka20 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu131 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.316 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.188 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.833 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä3.08 g
Karoteenia, beeta4 mcg
Karoteenia, Alfa1 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.28 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Luteiini + zeaksantiinia72 mcg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.3 mcg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.001 g