Kana kasvis ja peruna ja juustoa

Grammaacalkcal
10 g 6500 Kaloreita 6.5 Kilokaloria
25 g 16250 Kaloreita 16.25 Kilokaloria
50 g 32500 Kaloreita 32.5 Kilokaloria
100 g 65000 Kaloreita 65 Kilokaloria
250 g 162500 Kaloreita 162.5 Kilokaloria
500 g 325000 Kaloreita 325 Kilokaloria
1000 g 650000 Kaloreita 650 Kilokaloria


100 Grammaa Kana kasvis ja peruna ja juustoa = 65 Kilokaloria

1.2g proteiineja 4.5g rasvat 5.2g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.16 g
Yhteensä rasva (rasva)4.46 g
Hiilihydraatti erotuksena5.2 g
Muut
Ash1.31 g
Energian
Energian65 kcal
Vesi87.9 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca15 mg
Silitysrauta, Fe0.16 mg
Magnesium, Mg5 mg
Fosfori, P19 mg
Kaliumia, K73 mg
Sodium, Na416 mg
Sinkki Zn0.16 mg
Kupari, Cu0.04 mg
Seleeni, Se3.7 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU375 IU
A-vitamiini RAE19 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo4 mg
Tiamiini0.015 mg
Riboflaviini0.017 mg
Niasiini0.346 mg
Vitamiini B-60.042 mg
Folaatin, yhteensä9 mcg
Vitamiini B-120.02 mcg
Folaatin, ruoka9 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu9 mcg DFE
Kolesteroli7 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.636 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja1.605 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.974 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.64 g
Karoteenia, beeta186 mcg
Karoteenia, Alfa77 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.06 mg
Lykopeeni54 mcg
Luteiini + zeaksantiinia33 mcg
Koliini, yhteensä12 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)2.3 mcg