Kauran jauhoja

Grammaacalkcal
10 g 40400 Kaloreita 40.4 Kilokaloria
25 g 101000 Kaloreita 101 Kilokaloria
50 g 202000 Kaloreita 202 Kilokaloria
100 g 404000 Kaloreita 404 Kilokaloria
250 g 1010000 Kaloreita 1010 Kilokaloria
500 g 2020000 Kaloreita 2020 Kilokaloria
1000 g 4040000 Kaloreita 4040 Kilokaloria


100 Grammaa Kauran jauhoja = 404 Kilokaloria

14.7g proteiineja 9.1g rasvat 65.7g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini14.66 g
Yhteensä rasva (rasva)9.12 g
Hiilihydraatti erotuksena65.7 g
Muut
Ash1.97 g
Energian
Energian404 kcal
Vesi8.55 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion6.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca55 mg
Silitysrauta, Fe4 mg
Magnesium, Mg144 mg
Fosfori, P452 mg
Kaliumia, K371 mg
Sodium, Na19 mg
Sinkki Zn3.2 mg
Kupari, Cu0.437 mg
Mangaani, Mn4.019 mg
Seleeni, Se34 mcg
Vitamiinit
Tiamiini0.692 mg
Riboflaviini0.125 mg
Niasiini1.474 mg
Pantoteenihappo0.201 mg
Vitamiini B-60.125 mg
Folaatin, yhteensä32 mcg
Folaatin, ruoka32 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu32 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.607 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.866 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja3.329 g
Aminohapot
Sokerit
Sakkaroosi0.5 g
Sokerit, yhteensä0.8 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.7 mg
Luteiini + zeaksantiinia180 mcg
Koliini, yhteensä29.9 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)3.2 mcg
Betaiinin30.7 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.1 g