Kana rintojen kalkkunanlihan

Grammaacalkcal
10 g 10400 Kaloreita 10.4 Kilokaloria
25 g 26000 Kaloreita 26 Kilokaloria
50 g 52000 Kaloreita 52 Kilokaloria
100 g 104000 Kaloreita 104 Kilokaloria
250 g 260000 Kaloreita 260 Kilokaloria
500 g 520000 Kaloreita 520 Kilokaloria
1000 g 1040000 Kaloreita 1040 Kilokaloria


100 Grammaa Kana rintojen kalkkunanlihan = 104 Kilokaloria

17.1g proteiineja 1.7g rasvat 4.2g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini17.07 g
Yhteensä rasva (rasva)1.66 g
Hiilihydraatti erotuksena4.21 g
Muut
Ash2.99 g
Energian
Energian104 kcal
Vesi74.07 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca8 mg
Silitysrauta, Fe1.44 mg
Magnesium, Mg21 mg
Fosfori, P162 mg
Kaliumia, K302 mg
Sodium, Na1015 mg
Sinkki Zn1.33 mg
Kupari, Cu0.057 mg
Mangaani, Mn0.018 mg
Seleeni, Se22.8 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU33 IU
Retinoli10 mcg
A-vitamiini RAE10 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo5.7 mg
Tiamiini0.13 mg
Riboflaviini0.32 mg
Niasiini0.11 mg
Pantoteenihappo0.166 mg
Vitamiini B-60.128 mg
Folaatin, yhteensä4 mcg
Vitamiini B-120.09 mcg
Folaatin, ruoka4 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu4 mcg DFE
Kolesteroli43 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.333 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.494 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.312 g
Aminohapot
Tryptofaani0.194 g
Treoniini0.759 g
Isoleusiini0.888 g
Leusiini1.36 g
Lysiini1.609 g
Metioniini0.495 g
Kystiinin0.178 g
Fenyylialaniini0.678 g
Tyrosiini0.675 g
Valiini0.907 g
Arginiini1.191 g
Histidiini0.533 g
Alaniini1.057 g
Asparagiinihappo1.658 g
Glutamiinihappo2.786 g
Glysiini0.847 g
ProLine0.711 g
Seriini0.759 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä3.51 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.09 mg
D-vitamiini2 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)0.1 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)0.1 mcg
Koliini, yhteensä66.4 mg
Betaiinin4.8 mg