Valkoturska

Grammaacalkcal
10 g 11600 Kaloreita 11.6 Kilokaloria
25 g 29000 Kaloreita 29 Kilokaloria
50 g 58000 Kaloreita 58 Kilokaloria
100 g 116000 Kaloreita 116 Kilokaloria
250 g 290000 Kaloreita 290 Kilokaloria
500 g 580000 Kaloreita 580 Kilokaloria
1000 g 1160000 Kaloreita 1160 Kilokaloria


100 Grammaa Valkoturska = 116 Kilokaloria

23.5g proteiineja 1.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini23.48 g
Yhteensä rasva (rasva)1.69 g
Muut
Ash1.46 g
Energian
Energian116 kcal
Vesi74.71 g
Elementit
Kalsiumia, Ca62 mg
Silitysrauta, Fe0.42 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P285 mg
Kaliumia, K434 mg
Sodium, Na132 mg
Sinkki Zn0.53 mg
Kupari, Cu0.04 mg
Mangaani, Mn0.13 mg
Seleeni, Se41.1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU128 IU
Retinoli38 mcg
A-vitamiini RAE38 mcg RAE
Tiamiini0.068 mg
Riboflaviini0.06 mg
Niasiini1.67 mg
Pantoteenihappo0.25 mg
Vitamiini B-60.18 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-122.6 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli84 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.4 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.445 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.587 g
Aminohapot
Tryptofaani0.263 g
Treoniini1.029 g
Isoleusiini1.082 g
Leusiini1.908 g
Lysiini2.156 g
Metioniini0.695 g
Kystiinin0.252 g
Fenyylialaniini0.917 g
Tyrosiini0.793 g
Valiini1.21 g
Arginiini1.405 g
Histidiini0.691 g
Alaniini1.42 g
Asparagiinihappo2.404 g
Glutamiinihappo3.505 g
Glysiini1.127 g
ProLine0.83 g
Seriini0.958 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.38 mg
D-vitamiini73 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)1.8 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)1.8 mcg
Koliini, yhteensä83.3 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg