Tonnikala salaatti

Grammaacalkcal
10 g 18700 Kaloreita 18.7 Kilokaloria
25 g 46750 Kaloreita 46.75 Kilokaloria
50 g 93500 Kaloreita 93.5 Kilokaloria
100 g 187000 Kaloreita 187 Kilokaloria
250 g 467500 Kaloreita 467.5 Kilokaloria
500 g 935000 Kaloreita 935 Kilokaloria
1000 g 1870000 Kaloreita 1870 Kilokaloria


100 Grammaa Tonnikala salaatti = 187 Kilokaloria

16g proteiineja 9.3g rasvat 9.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini16.04 g
Yhteensä rasva (rasva)9.26 g
Hiilihydraatti erotuksena9.41 g
Muut
Ash2.14 g
Energian
Energian187 kcal
Vesi63.16 g
Elementit
Kalsiumia, Ca17 mg
Silitysrauta, Fe1 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfori, P178 mg
Kaliumia, K178 mg
Sodium, Na402 mg
Sinkki Zn0.56 mg
Kupari, Cu0.145 mg
Mangaani, Mn0.04 mg
Seleeni, Se41.2 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU97 IU
Retinoli22 mcg
A-vitamiini RAE24 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo2.2 mg
Tiamiini0.031 mg
Riboflaviini0.07 mg
Niasiini6.7 mg
Pantoteenihappo0.26 mg
Vitamiini B-60.081 mg
Folaatin, yhteensä8 mcg
Vitamiini B-121.2 mcg
Folaatin, ruoka8 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu8 mcg DFE
Kolesteroli13 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.544 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.887 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja4.122 g
Aminohapot
Tryptofaani0.18 g
Treoniini0.701 g
Isoleusiini0.739 g
Leusiini1.293 g
Lysiini1.457 g
Metioniini0.47 g
Kystiinin0.172 g
Fenyylialaniini0.626 g
Tyrosiini0.539 g
Valiini0.824 g
Arginiini0.967 g
Histidiini0.467 g
Alaniini0.962 g
Asparagiinihappo1.632 g
Glutamiinihappo2.402 g
Glysiini0.767 g
ProLine0.565 g
Seriini0.657 g
Sokerit