Tilapia

Grammaacalkcal
10 g 9600 Kaloreita 9.6 Kilokaloria
25 g 24000 Kaloreita 24 Kilokaloria
50 g 48000 Kaloreita 48 Kilokaloria
100 g 96000 Kaloreita 96 Kilokaloria
250 g 240000 Kaloreita 240 Kilokaloria
500 g 480000 Kaloreita 480 Kilokaloria
1000 g 960000 Kaloreita 960 Kilokaloria


100 Grammaa Tilapia = 96 Kilokaloria

20.1g proteiineja 1.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini20.08 g
Yhteensä rasva (rasva)1.7 g
Muut
Ash0.93 g
Energian
Energian96 kcal
Vesi78.08 g
Elementit
Kalsiumia, Ca10 mg
Silitysrauta, Fe0.56 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P170 mg
Kaliumia, K302 mg
Sodium, Na52 mg
Sinkki Zn0.33 mg
Kupari, Cu0.075 mg
Mangaani, Mn0.037 mg
Seleeni, Se41.8 mcg
Vitamiinit
Tiamiini0.041 mg
Riboflaviini0.063 mg
Niasiini3.903 mg
Pantoteenihappo0.487 mg
Vitamiini B-60.162 mg
Folaatin, yhteensä24 mcg
Vitamiini B-121.58 mcg
Folaatin, ruoka24 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu24 mcg DFE
Kolesteroli50 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.585 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.498 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.363 g
Aminohapot
Tryptofaani0.21 g
Treoniini0.95 g
Isoleusiini0.93 g
Leusiini1.603 g
Lysiini1.81 g
Metioniini0.593 g
Kystiinin0.22 g
Fenyylialaniini0.81 g
Tyrosiini0.68 g
Valiini0.97 g
Arginiini1.277 g
Histidiini0.47 g
Alaniini1.22 g
Asparagiinihappo2.297 g
Glutamiinihappo3.213 g
Glysiini1.043 g
ProLine0.757 g
Seriini0.813 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.4 mg
D-vitamiini124 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)3.1 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)3.1 mcg
Tokoferoli, gamma0.1 mg
Koliini, yhteensä42.5 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1.4 mcg
Betaiinin21.7 mg