Shark
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22800 Kaloreita | 22.8 Kilokaloria |
| 25 g | 57000 Kaloreita | 57 Kilokaloria |
| 50 g | 114000 Kaloreita | 114 Kilokaloria |
| 100 g | 228000 Kaloreita | 228 Kilokaloria |
| 250 g | 570000 Kaloreita | 570 Kilokaloria |
| 500 g | 1140000 Kaloreita | 1140 Kilokaloria |
| 1000 g | 2280000 Kaloreita | 2280 Kilokaloria |
100 Grammaa Shark = 228 Kilokaloria
18.6g proteiineja 13.8g rasvat 6.4g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Shark, Eri lajien, Keitetyt, Kastettu ja paistettu taikinaKaloreita · 228 kcal
proteiineja · 18.62 g rasvat · 13.82 g hiilihydraatteja · 6.39 g - Kala, Shark, Eri lajien, RaakaKaloreita · 130 kcal
proteiineja · 20.98 g rasvat · 4.51 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 18.62 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 13.82 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 6.39 g |
| Muut | |
| Ash | 1.25 g |
| Energian | |
| Energian | 228 kcal |
| Vesi | 60.09 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 50 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.11 mg |
| Magnesium, Mg | 43 mg |
| Fosfori, P | 194 mg |
| Kaliumia, K | 155 mg |
| Sodium, Na | 122 mg |
| Sinkki Zn | 0.48 mg |
| Kupari, Cu | 0.042 mg |
| Mangaani, Mn | 0.05 mg |
| Seleeni, Se | 34 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 180 IU |
| Retinoli | 54 mcg |
| A-vitamiini RAE | 54 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.072 mg |
| Riboflaviini | 0.097 mg |
| Niasiini | 2.783 mg |
| Pantoteenihappo | 0.62 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.3 mg |
| Folaatin, yhteensä | 15 mcg |
| Vitamiini B-12 | 1.21 mcg |
| Foolihappo | 10 mcg |
| Folaatin, ruoka | 5 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 22 mcg DFE |
| Kolesteroli | 59 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 3.205 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 5.935 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 3.701 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.212 g |
| Treoniini | 0.843 g |
| Isoleusiini | 0.867 g |
| Leusiini | 1.515 g |
| Lysiini | 1.634 g |
| Metioniini | 0.541 g |
| Kystiinin | 0.212 g |
| Fenyylialaniini | 0.75 g |
| Tyrosiini | 0.633 g |
| Valiini | 0.965 g |
| Arginiini | 1.094 g |
| Histidiini | 0.538 g |
| Alaniini | 1.097 g |
| Asparagiinihappo | 1.85 g |
| Glutamiinihappo | 2.97 g |
| Glysiini | 0.872 g |
| ProLine | 0.744 g |
| Seriini | 0.789 g |
| Sokerit | |
| — | |