Shad

Grammaacalkcal
10 g 19700 Kaloreita 19.7 Kilokaloria
25 g 49250 Kaloreita 49.25 Kilokaloria
50 g 98500 Kaloreita 98.5 Kilokaloria
100 g 197000 Kaloreita 197 Kilokaloria
250 g 492500 Kaloreita 492.5 Kilokaloria
500 g 985000 Kaloreita 985 Kilokaloria
1000 g 1970000 Kaloreita 1970 Kilokaloria


100 Grammaa Shad = 197 Kilokaloria

16.9g proteiineja 13.8g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini16.93 g
Yhteensä rasva (rasva)13.77 g
Muut
Ash1.32 g
Energian
Energian197 kcal
Vesi68.19 g
Elementit
Kalsiumia, Ca47 mg
Silitysrauta, Fe0.97 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfori, P272 mg
Kaliumia, K384 mg
Sodium, Na51 mg
Sinkki Zn0.37 mg
Kupari, Cu0.064 mg
Mangaani, Mn0.042 mg
Seleeni, Se36.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU106 IU
Retinoli32 mcg
A-vitamiini RAE32 mcg RAE
Tiamiini0.15 mg
Riboflaviini0.24 mg
Niasiini8.4 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.4 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-120.15 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli75 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä3.126 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja5.724 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja3.268 g
Aminohapot
Tryptofaani0.19 g
Treoniini0.742 g
Isoleusiini0.78 g
Leusiini1.376 g
Lysiini1.555 g
Metioniini0.501 g
Kystiinin0.182 g
Fenyylialaniini0.661 g
Tyrosiini0.572 g
Valiini0.872 g
Arginiini1.013 g
Histidiini0.498 g
Alaniini1.024 g
Asparagiinihappo1.734 g
Glutamiinihappo2.527 g
Glysiini0.813 g
ProLine0.599 g
Seriini0.691 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1.22 mg
D-vitamiini190 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)4.8 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)4.8 mcg
Koliini, yhteensä74 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg