Sablefish

Grammaacalkcal
10 g 19500 Kaloreita 19.5 Kilokaloria
25 g 48750 Kaloreita 48.75 Kilokaloria
50 g 97500 Kaloreita 97.5 Kilokaloria
100 g 195000 Kaloreita 195 Kilokaloria
250 g 487500 Kaloreita 487.5 Kilokaloria
500 g 975000 Kaloreita 975 Kilokaloria
1000 g 1950000 Kaloreita 1950 Kilokaloria


100 Grammaa Sablefish = 195 Kilokaloria

13.4g proteiineja 15.3g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini13.41 g
Yhteensä rasva (rasva)15.3 g
Muut
Ash1.05 g
Energian
Energian195 kcal
Vesi71.02 g
Elementit
Kalsiumia, Ca35 mg
Silitysrauta, Fe1.28 mg
Magnesium, Mg55 mg
Fosfori, P168 mg
Kaliumia, K358 mg
Sodium, Na56 mg
Sinkki Zn0.32 mg
Kupari, Cu0.022 mg
Mangaani, Mn0.015 mg
Seleeni, Se36.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU310 IU
Retinoli93 mcg
A-vitamiini RAE93 mcg RAE
Tiamiini0.1 mg
Riboflaviini0.09 mg
Niasiini4 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.3 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-121.5 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli49 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä3.201 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja8.057 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja2.042 g
Aminohapot
Tryptofaani0.15 g
Treoniini0.588 g
Isoleusiini0.618 g
Leusiini1.09 g
Lysiini1.232 g
Metioniini0.397 g
Kystiinin0.144 g
Fenyylialaniini0.524 g
Tyrosiini0.453 g
Valiini0.691 g
Arginiini0.803 g
Histidiini0.395 g
Alaniini0.811 g
Asparagiinihappo1.373 g
Glutamiinihappo2.002 g
Glysiini0.644 g
ProLine0.474 g
Seriini0.547 g
Sokerit
—