Rockfish

Grammaacalkcal
10 g 9000 Kaloreita 9 Kilokaloria
25 g 22500 Kaloreita 22.5 Kilokaloria
50 g 45000 Kaloreita 45 Kilokaloria
100 g 90000 Kaloreita 90 Kilokaloria
250 g 225000 Kaloreita 225 Kilokaloria
500 g 450000 Kaloreita 450 Kilokaloria
1000 g 900000 Kaloreita 900 Kilokaloria


100 Grammaa Rockfish = 90 Kilokaloria

18.4g proteiineja 1.3g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini18.36 g
Yhteensä rasva (rasva)1.34 g
Muut
Ash1.31 g
Energian
Energian90 kcal
Vesi79.08 g
Elementit
Kalsiumia, Ca14 mg
Silitysrauta, Fe0.3 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P205 mg
Kaliumia, K386 mg
Sodium, Na74 mg
Sinkki Zn0.36 mg
Kupari, Cu0.034 mg
Mangaani, Mn0.011 mg
Seleeni, Se63 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU15 IU
Retinoli4 mcg
A-vitamiini RAE4 mcg RAE
Tiamiini0.023 mg
Riboflaviini0.187 mg
Niasiini2.393 mg
Pantoteenihappo0.333 mg
Vitamiini B-60.21 mg
Folaatin, yhteensä9 mcg
Vitamiini B-121.39 mcg
Folaatin, ruoka9 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu9 mcg DFE
Kolesteroli50 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.347 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.385 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.401 g
Aminohapot
Tryptofaani0.245 g
Treoniini0.838 g
Isoleusiini0.876 g
Leusiini1.516 g
Lysiini1.808 g
Metioniini0.584 g
Kystiinin0.198 g
Fenyylialaniini0.772 g
Tyrosiini0.659 g
Valiini0.913 g
Arginiini1.252 g
Histidiini0.414 g
Alaniini1.092 g
Asparagiinihappo1.921 g
Glutamiinihappo2.928 g
Glysiini0.857 g
ProLine0.697 g
Seriini0.763 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.36 mg
D-vitamiini151 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)3.8 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)3.8 mcg
Koliini, yhteensä65 mg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.02 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic0.006 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic0.015 g