Purjekalaa
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 Kaloreita | 8.5 Kilokaloria |
| 25 g | 21250 Kaloreita | 21.25 Kilokaloria |
| 50 g | 42500 Kaloreita | 42.5 Kilokaloria |
| 100 g | 85000 Kaloreita | 85 Kilokaloria |
| 250 g | 212500 Kaloreita | 212.5 Kilokaloria |
| 500 g | 425000 Kaloreita | 425 Kilokaloria |
| 1000 g | 850000 Kaloreita | 850 Kilokaloria |
100 Grammaa Purjekalaa = 85 Kilokaloria
18.5g proteiineja 0.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Purjekalaa, RaakaKaloreita · 85 kcal
proteiineja · 18.5 g rasvat · 0.7 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Purjekalaa, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 109 kcal
proteiineja · 23.72 g rasvat · 0.9 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 18.5 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.7 g |
| Muut | |
| Ash | 2.1 g |
| Energian | |
| Energian | 85 kcal |
| Vesi | 77.55 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 15 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.13 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfori, P | 143 mg |
| Kaliumia, K | 416 mg |
| Sodium, Na | 88 mg |
| Sinkki Zn | 0.46 mg |
| Kupari, Cu | 0.041 mg |
| Mangaani, Mn | 0.015 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 180 IU |
| Retinoli | 54 mcg |
| A-vitamiini RAE | 54 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.02 mg |
| Riboflaviini | 0.07 mg |
| Niasiini | 6.1 mg |
| Pantoteenihappo | 0.75 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.4 mg |
| Folaatin, yhteensä | 5 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.6 mcg |
| Folaatin, ruoka | 5 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 5 mcg DFE |
| Kolesteroli | 73 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.188 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.121 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.165 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.207 g |
| Treoniini | 0.811 g |
| Isoleusiini | 0.852 g |
| Leusiini | 1.504 g |
| Lysiini | 1.699 g |
| Metioniini | 0.548 g |
| Kystiinin | 0.198 g |
| Fenyylialaniini | 0.722 g |
| Tyrosiini | 0.625 g |
| Valiini | 0.953 g |
| Arginiini | 1.107 g |
| Histidiini | 0.545 g |
| Alaniini | 1.119 g |
| Asparagiinihappo | 1.894 g |
| Glutamiinihappo | 2.762 g |
| Glysiini | 0.888 g |
| ProLine | 0.654 g |
| Seriini | 0.755 g |
| Sokerit | |
| — | |