Pompano

Grammaacalkcal
10 g 16400 Kaloreita 16.4 Kilokaloria
25 g 41000 Kaloreita 41 Kilokaloria
50 g 82000 Kaloreita 82 Kilokaloria
100 g 164000 Kaloreita 164 Kilokaloria
250 g 410000 Kaloreita 410 Kilokaloria
500 g 820000 Kaloreita 820 Kilokaloria
1000 g 1640000 Kaloreita 1640 Kilokaloria


100 Grammaa Pompano = 164 Kilokaloria

18.5g proteiineja 9.5g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini18.48 g
Yhteensä rasva (rasva)9.47 g
Muut
Ash1.1 g
Energian
Energian164 kcal
Vesi71.12 g
Elementit
Kalsiumia, Ca22 mg
Silitysrauta, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P195 mg
Kaliumia, K381 mg
Sodium, Na65 mg
Sinkki Zn0.72 mg
Kupari, Cu0.038 mg
Mangaani, Mn0.013 mg
Seleeni, Se36.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU132 IU
Retinoli40 mcg
A-vitamiini RAE40 mcg RAE
Tiamiini0.56 mg
Riboflaviini0.12 mg
Niasiini3 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.2 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-121.3 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli50 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä3.509 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.586 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.137 g
Aminohapot
Tryptofaani0.207 g
Treoniini0.81 g
Isoleusiini0.851 g
Leusiini1.502 g
Lysiini1.697 g
Metioniini0.547 g
Kystiinin0.198 g
Fenyylialaniini0.721 g
Tyrosiini0.624 g
Valiini0.952 g
Arginiini1.106 g
Histidiini0.544 g
Alaniini1.117 g
Asparagiinihappo1.892 g
Glutamiinihappo2.758 g
Glysiini0.887 g
ProLine0.653 g
Seriini0.754 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.18 mg
D-vitamiini439 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)11 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)11 mcg
Koliini, yhteensä51.5 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg