Ocean ahven

Grammaacalkcal
10 g 9600 Kaloreita 9.6 Kilokaloria
25 g 24000 Kaloreita 24 Kilokaloria
50 g 48000 Kaloreita 48 Kilokaloria
100 g 96000 Kaloreita 96 Kilokaloria
250 g 240000 Kaloreita 240 Kilokaloria
500 g 480000 Kaloreita 480 Kilokaloria
1000 g 960000 Kaloreita 960 Kilokaloria


100 Grammaa Ocean ahven = 96 Kilokaloria

18.5g proteiineja 1.9g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini18.51 g
Yhteensä rasva (rasva)1.87 g
Muut
Ash1.6 g
Energian
Energian96 kcal
Vesi74.24 g
Elementit
Kalsiumia, Ca34 mg
Silitysrauta, Fe0.27 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P300 mg
Kaliumia, K226 mg
Sodium, Na347 mg
Sinkki Zn0.35 mg
Kupari, Cu0.026 mg
Mangaani, Mn0.013 mg
Seleeni, Se34.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU44 IU
Retinoli15 mcg
A-vitamiini RAE15 mcg RAE
Tiamiini0.046 mg
Riboflaviini0.057 mg
Niasiini1.215 mg
Pantoteenihappo0.329 mg
Vitamiini B-60.084 mg
Folaatin, yhteensä10 mcg
Vitamiini B-121.72 mcg
Folaatin, ruoka10 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu10 mcg DFE
Kolesteroli63 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.33 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.575 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.368 g
Aminohapot
Tryptofaani0.227 g
Treoniini0.851 g
Isoleusiini0.874 g
Leusiini1.498 g
Lysiini1.77 g
Metioniini0.59 g
Kystiinin0.193 g
Fenyylialaniini0.772 g
Tyrosiini0.658 g
Valiini0.897 g
Arginiini1.226 g
Histidiini0.386 g
Alaniini1.089 g
Asparagiinihappo1.884 g
Glutamiinihappo2.917 g
Glysiini0.817 g
ProLine0.636 g
Seriini0.76 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.91 mg
D-vitamiini58 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)1.4 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)1.4 mcg
Koliini, yhteensä78.6 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.011 g
Menaquinone-40.2 mcg