Monni
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22900 Kaloreita | 22.9 Kilokaloria |
| 25 g | 57250 Kaloreita | 57.25 Kilokaloria |
| 50 g | 114500 Kaloreita | 114.5 Kilokaloria |
| 100 g | 229000 Kaloreita | 229 Kilokaloria |
| 250 g | 572500 Kaloreita | 572.5 Kilokaloria |
| 500 g | 1145000 Kaloreita | 1145 Kilokaloria |
| 1000 g | 2290000 Kaloreita | 2290 Kilokaloria |
100 Grammaa Monni = 229 Kilokaloria
18.1g proteiineja 13.3g rasvat 8g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Monni, Kanava, Keitetyt, Leivitetty ja paistettuKaloreita · 229 kcal
proteiineja · 18.09 g rasvat · 13.33 g hiilihydraatteja · 8.04 g - Kala, Monni, Kanava, Wild, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 105 kcal
proteiineja · 18.47 g rasvat · 2.85 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Monni, Kanava, Wild, RaakaKaloreita · 95 kcal
proteiineja · 16.38 g rasvat · 2.82 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Monni, Kanava, Viljelty, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 144 kcal
proteiineja · 18.44 g rasvat · 7.19 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Monni, Kanava, Viljelty, RaakaKaloreita · 119 kcal
proteiineja · 15.23 g rasvat · 5.94 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 18.09 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 13.33 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 8.04 g |
| Muut | |
| Ash | 1.26 g |
| Energian | |
| Energian | 229 kcal |
| Vesi | 58.81 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 0.7 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 44 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.43 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Fosfori, P | 216 mg |
| Kaliumia, K | 340 mg |
| Sodium, Na | 280 mg |
| Sinkki Zn | 0.86 mg |
| Kupari, Cu | 0.101 mg |
| Mangaani, Mn | 0.04 mg |
| Seleeni, Se | 13.9 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 28 IU |
| Tiamiini | 0.073 mg |
| Riboflaviini | 0.133 mg |
| Niasiini | 2.282 mg |
| Pantoteenihappo | 0.73 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.19 mg |
| Folaatin, yhteensä | 30 mcg |
| Vitamiini B-12 | 1.9 mcg |
| Foolihappo | 14 mcg |
| Folaatin, ruoka | 17 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 39 mcg DFE |
| Kolesteroli | 71 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 3.288 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 5.611 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 3.325 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.2 g |
| Treoniini | 0.79 g |
| Isoleusiini | 0.836 g |
| Leusiini | 1.508 g |
| Lysiini | 1.597 g |
| Metioniini | 0.527 g |
| Kystiinin | 0.205 g |
| Fenyylialaniini | 0.726 g |
| Tyrosiini | 0.622 g |
| Valiini | 0.943 g |
| Arginiini | 1.077 g |
| Histidiini | 0.53 g |
| Alaniini | 1.103 g |
| Asparagiinihappo | 1.817 g |
| Glutamiinihappo | 2.72 g |
| Glysiini | 0.851 g |
| ProLine | 0.686 g |
| Seriini | 0.764 g |
| Sokerit | |
| — | |