Miekkakala

Grammaacalkcal
10 g 14400 Kaloreita 14.4 Kilokaloria
25 g 36000 Kaloreita 36 Kilokaloria
50 g 72000 Kaloreita 72 Kilokaloria
100 g 144000 Kaloreita 144 Kilokaloria
250 g 360000 Kaloreita 360 Kilokaloria
500 g 720000 Kaloreita 720 Kilokaloria
1000 g 1440000 Kaloreita 1440 Kilokaloria


100 Grammaa Miekkakala = 144 Kilokaloria

19.7g proteiineja 6.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini19.66 g
Yhteensä rasva (rasva)6.65 g
Muut
Ash1.44 g
Energian
Energian144 kcal
Vesi73.38 g
Elementit
Kalsiumia, Ca5 mg
Silitysrauta, Fe0.38 mg
Magnesium, Mg29 mg
Fosfori, P255 mg
Kaliumia, K418 mg
Sodium, Na81 mg
Sinkki Zn0.66 mg
Kupari, Cu0.039 mg
Mangaani, Mn0.011 mg
Seleeni, Se57.4 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU120 IU
Retinoli36 mcg
A-vitamiini RAE36 mcg RAE
Tiamiini0.075 mg
Riboflaviini0.053 mg
Niasiini7.76 mg
Pantoteenihappo0.35 mg
Vitamiini B-60.543 mg
Folaatin, yhteensä2 mcg
Vitamiini B-121.7 mcg
Folaatin, ruoka2 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu2 mcg DFE
Kolesteroli66 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.602 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.971 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.147 g
Aminohapot
Tryptofaani0.222 g
Treoniini0.868 g
Isoleusiini0.912 g
Leusiini1.609 g
Lysiini1.818 g
Metioniini0.586 g
Kystiinin0.212 g
Fenyylialaniini0.773 g
Tyrosiini0.668 g
Valiini1.02 g
Arginiini1.185 g
Histidiini0.583 g
Alaniini1.198 g
Asparagiinihappo2.028 g
Glutamiinihappo2.956 g
Glysiini0.95 g
ProLine0.7 g
Seriini0.808 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)2.02 mg
D-vitamiini558 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)13.9 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)13.9 mcg
Tokoferoli, gamma0.01 mg
Koliini, yhteensä65 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.047 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic0.032 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic0.014 g