Makrilli
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10500 Kaloreita | 10.5 Kilokaloria |
| 25 g | 26250 Kaloreita | 26.25 Kilokaloria |
| 50 g | 52500 Kaloreita | 52.5 Kilokaloria |
| 100 g | 105000 Kaloreita | 105 Kilokaloria |
| 250 g | 262500 Kaloreita | 262.5 Kilokaloria |
| 500 g | 525000 Kaloreita | 525 Kilokaloria |
| 1000 g | 1050000 Kaloreita | 1050 Kilokaloria |
100 Grammaa Makrilli = 105 Kilokaloria
20.3g proteiineja 2g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Makrilli, Kuningas, RaakaKaloreita · 105 kcal
proteiineja · 20.28 g rasvat · 2 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, SuolattuKaloreita · 305 kcal
proteiineja · 18.5 g rasvat · 25.1 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Tyynenmeren ja jack, Eri lajien, RaakaKaloreita · 158 kcal
proteiineja · 20.07 g rasvat · 7.89 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, espanja, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 158 kcal
proteiineja · 23.59 g rasvat · 6.32 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Jack, Säilykkeet, Valutettu kiintoaineenKaloreita · 156 kcal
proteiineja · 23.19 g rasvat · 6.3 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Kuningas, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 134 kcal
proteiineja · 26 g rasvat · 2.56 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Atlantic, RaakaKaloreita · 205 kcal
proteiineja · 18.6 g rasvat · 13.89 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, espanja, RaakaKaloreita · 139 kcal
proteiineja · 19.29 g rasvat · 6.3 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Atlantic, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 262 kcal
proteiineja · 23.85 g rasvat · 17.81 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Makrilli, Tyynenmeren ja jack, Eri lajien, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 201 kcal
proteiineja · 25.73 g rasvat · 10.12 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 20.28 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 2 g |
| Muut | |
| Ash | 1.28 g |
| Energian | |
| Energian | 105 kcal |
| Vesi | 75.85 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 31 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.78 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfori, P | 248 mg |
| Kaliumia, K | 435 mg |
| Sodium, Na | 158 mg |
| Sinkki Zn | 0.56 mg |
| Kupari, Cu | 0.026 mg |
| Mangaani, Mn | 0.005 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 727 IU |
| Retinoli | 218 mcg |
| A-vitamiini RAE | 218 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 1.6 mg |
| Tiamiini | 0.1 mg |
| Riboflaviini | 0.476 mg |
| Niasiini | 8.59 mg |
| Pantoteenihappo | 0.839 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.442 mg |
| Folaatin, yhteensä | 8 mcg |
| Vitamiini B-12 | 15.6 mcg |
| Folaatin, ruoka | 8 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 8 mcg DFE |
| Kolesteroli | 53 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.363 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.764 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.46 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.227 g |
| Treoniini | 0.889 g |
| Isoleusiini | 0.935 g |
| Leusiini | 1.648 g |
| Lysiini | 1.863 g |
| Metioniini | 0.6 g |
| Kystiinin | 0.217 g |
| Fenyylialaniini | 0.792 g |
| Tyrosiini | 0.685 g |
| Valiini | 1.045 g |
| Arginiini | 1.214 g |
| Histidiini | 0.597 g |
| Alaniini | 1.227 g |
| Asparagiinihappo | 2.077 g |
| Glutamiinihappo | 3.028 g |
| Glysiini | 0.974 g |
| ProLine | 0.717 g |
| Seriini | 0.827 g |
| Sokerit | |
| — | |