Lohi
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37800 Kaloreita | 37.8 Kilokaloria |
| 25 g | 94500 Kaloreita | 94.5 Kilokaloria |
| 50 g | 189000 Kaloreita | 189 Kilokaloria |
| 100 g | 378000 Kaloreita | 378 Kilokaloria |
| 250 g | 945000 Kaloreita | 945 Kilokaloria |
| 500 g | 1890000 Kaloreita | 1890 Kilokaloria |
| 1000 g | 3780000 Kaloreita | 3780 Kilokaloria |
100 Grammaa Lohi = 378 Kilokaloria
62.1g proteiineja 14.4g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Lohi, Kaveri, Kuivattu (Alaska Native)Kaloreita · 378 kcal
proteiineja · 62.09 g rasvat · 14.38 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Sockeye (punainen), raw (Alaska Native)Kaloreita · 153 kcal
proteiineja · 21.94 g rasvat · 7.28 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Tipnuk, Käynyt (Alaska Native)Kaloreita · 159 kcal
proteiineja · 15.9 g rasvat · 10.6 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kyttyrälohi (hopea), raw (Alaska Native)Kaloreita · 140 kcal
proteiineja · 22.56 g rasvat · 5.57 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Punainen, Säilykkeet, Bones poistettu (Alaska Native)Kaloreita · 161 kcal
proteiineja · 27.31 g rasvat · 5.76 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kaveri, RaakaKaloreita · 120 kcal
proteiineja · 20.14 g rasvat · 3.77 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kaveri, RAW (Alaska Native)Kaloreita · 116 kcal
proteiineja · 20.69 g rasvat · 3.67 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kaveri, Säilykkeet, Ilman suolaa, Valutettu kiinteiden kanssa luunKaloreita · 141 kcal
proteiineja · 21.43 g rasvat · 5.5 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Punainen, (sockeye), säilötty, savustettu (Alaska Native)Kaloreita · 206 kcal
proteiineja · 35.19 g rasvat · 7.26 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kuningas (chinook) raw (Alaska Native)Kaloreita · 187 kcal
proteiineja · 20.25 g rasvat · 11.73 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kuningas, Iho, Kippered, (Alaska Native)Kaloreita · 209 kcal
proteiineja · 23.19 g rasvat · 12.95 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kaveri, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 154 kcal
proteiineja · 25.82 g rasvat · 4.83 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Punainen, (sockeye), kippered (Alaska Native)Kaloreita · 141 kcal
proteiineja · 24.5 g rasvat · 4.75 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Atlantic, Wild, RaakaKaloreita · 142 kcal
proteiineja · 19.84 g rasvat · 6.34 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Kaveri, Valutettu kiinteiden kanssa luunKaloreita · 141 kcal
proteiineja · 21.43 g rasvat · 5.5 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Sockeye, RaakaKaloreita · 142 kcal
proteiineja · 21.31 g rasvat · 5.61 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Atlantic, Viljelty, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 206 kcal
proteiineja · 22.1 g rasvat · 12.35 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Atlantic, Viljelty, RaakaKaloreita · 208 kcal
proteiineja · 20.42 g rasvat · 13.42 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Vaaleanpunainen, RaakaKaloreita · 127 kcal
proteiineja · 20.5 g rasvat · 4.4 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Lohi, Vaaleanpunainen, Säilykkeet, Kiinteiden kanssa luun ja nesteKaloreita · 139 kcal
proteiineja · 19.78 g rasvat · 6.05 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 62.09 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 14.38 g |
| Muut | |
| Ash | 3.69 g |
| Energian | |
| Energian | 378 kcal |
| Vesi | 22.79 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 155 mg |
| Silitysrauta, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 68 mg |
| Fosfori, P | 650 mg |
| Kaliumia, K | 910 mg |
| Sodium, Na | 190 mg |
| Sinkki Zn | 1.4 mg |
| Kupari, Cu | 0.254 mg |
| Mangaani, Mn | 0.071 mg |
| Seleeni, Se | 103.8 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 53 IU |
| Retinoli | 16 mcg |
| A-vitamiini RAE | 16 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.356 mg |
| Riboflaviini | 0.463 mg |
| Niasiini | 14.65 mg |
| Pantoteenihappo | 2.76 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.681 mg |
| Folaatin, yhteensä | 12 mcg |
| Vitamiini B-12 | 28.6 mcg |
| Folaatin, ruoka | 12 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 12 mcg DFE |
| Kolesteroli | 214 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 2.395 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 5.139 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 2.323 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.82 mg |
| Tokoferoli, gamma | 0.05 mg |
| Koliini, yhteensä | 231.2 mg |
| Betaiinin | 10.6 mg |
| Menaquinone-4 | 1 mcg |