Hauki

Grammaacalkcal
10 g 8800 Kaloreita 8.8 Kilokaloria
25 g 22000 Kaloreita 22 Kilokaloria
50 g 44000 Kaloreita 44 Kilokaloria
100 g 88000 Kaloreita 88 Kilokaloria
250 g 220000 Kaloreita 220 Kilokaloria
500 g 440000 Kaloreita 440 Kilokaloria
1000 g 880000 Kaloreita 880 Kilokaloria


100 Grammaa Hauki = 88 Kilokaloria

19.3g proteiineja 0.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini19.26 g
Yhteensä rasva (rasva)0.69 g
Muut
Ash1.2 g
Energian
Energian88 kcal
Vesi78.92 g
Elementit
Kalsiumia, Ca57 mg
Silitysrauta, Fe0.55 mg
Magnesium, Mg31 mg
Fosfori, P220 mg
Kaliumia, K259 mg
Sodium, Na39 mg
Sinkki Zn0.67 mg
Kupari, Cu0.051 mg
Mangaani, Mn0.24 mg
Seleeni, Se12.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU70 IU
Retinoli21 mcg
A-vitamiini RAE21 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo3.8 mg
Tiamiini0.058 mg
Riboflaviini0.063 mg
Niasiini2.3 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.117 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-122 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli39 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.118 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.157 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.202 g
Aminohapot
Tryptofaani0.216 g
Treoniini0.844 g
Isoleusiini0.887 g
Leusiini1.565 g
Lysiini1.768 g
Metioniini0.57 g
Kystiinin0.206 g
Fenyylialaniini0.752 g
Tyrosiini0.65 g
Valiini0.992 g
Arginiini1.152 g
Histidiini0.567 g
Alaniini1.165 g
Asparagiinihappo1.972 g
Glutamiinihappo2.875 g
Glysiini0.924 g
ProLine0.681 g
Seriini0.786 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.2 mg
D-vitamiini99 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)2.5 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)2.5 mcg
Koliini, yhteensä65 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg