Harmaaturska
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kaloreita | 7.9 Kilokaloria |
| 25 g | 19750 Kaloreita | 19.75 Kilokaloria |
| 50 g | 39500 Kaloreita | 39.5 Kilokaloria |
| 100 g | 79000 Kaloreita | 79 Kilokaloria |
| 250 g | 197500 Kaloreita | 197.5 Kilokaloria |
| 500 g | 395000 Kaloreita | 395 Kilokaloria |
| 1000 g | 790000 Kaloreita | 790 Kilokaloria |
100 Grammaa Harmaaturska = 79 Kilokaloria
16.6g proteiineja 0.9g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g
- Kala, Harmaaturska, Ocean, RaakaKaloreita · 79 kcal
proteiineja · 16.64 g rasvat · 0.91 g hiilihydraatteja · 0 g - Kala, Harmaaturska, Ocean, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 102 kcal
proteiineja · 21.33 g rasvat · 1.17 g hiilihydraatteja · 0 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 16.64 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.91 g |
| Muut | |
| Ash | 1.13 g |
| Energian | |
| Energian | 79 kcal |
| Vesi | 81.36 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 10 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.28 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Fosfori, P | 200 mg |
| Kaliumia, K | 400 mg |
| Sodium, Na | 61 mg |
| Sinkki Zn | 1.03 mg |
| Kupari, Cu | 0.032 mg |
| Mangaani, Mn | 0.015 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 40 IU |
| Retinoli | 12 mcg |
| A-vitamiini RAE | 12 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.08 mg |
| Riboflaviini | 0.06 mg |
| Niasiini | 2.1 mg |
| Pantoteenihappo | 0.15 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.24 mg |
| Folaatin, yhteensä | 7 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.9 mcg |
| Folaatin, ruoka | 7 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 7 mcg DFE |
| Kolesteroli | 52 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.32 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.329 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.032 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.186 g |
| Treoniini | 0.729 g |
| Isoleusiini | 0.767 g |
| Leusiini | 1.352 g |
| Lysiini | 1.528 g |
| Metioniini | 0.492 g |
| Kystiinin | 0.178 g |
| Fenyylialaniini | 0.65 g |
| Tyrosiini | 0.562 g |
| Valiini | 0.857 g |
| Arginiini | 0.996 g |
| Histidiini | 0.49 g |
| Alaniini | 1.006 g |
| Asparagiinihappo | 1.704 g |
| Glutamiinihappo | 2.484 g |
| Glysiini | 0.799 g |
| ProLine | 0.588 g |
| Seriini | 0.679 g |
| Sokerit | |
| — | |