Croaker

Grammaacalkcal
10 g 10400 Kaloreita 10.4 Kilokaloria
25 g 26000 Kaloreita 26 Kilokaloria
50 g 52000 Kaloreita 52 Kilokaloria
100 g 104000 Kaloreita 104 Kilokaloria
250 g 260000 Kaloreita 260 Kilokaloria
500 g 520000 Kaloreita 520 Kilokaloria
1000 g 1040000 Kaloreita 1040 Kilokaloria


100 Grammaa Croaker = 104 Kilokaloria

17.8g proteiineja 3.2g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini17.78 g
Yhteensä rasva (rasva)3.17 g
Muut
Ash1.11 g
Energian
Energian104 kcal
Vesi78.03 g
Elementit
Kalsiumia, Ca15 mg
Silitysrauta, Fe0.37 mg
Magnesium, Mg40 mg
Fosfori, P210 mg
Kaliumia, K345 mg
Sodium, Na56 mg
Sinkki Zn0.42 mg
Kupari, Cu0.042 mg
Mangaani, Mn0.025 mg
Seleeni, Se36.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU41 IU
Retinoli12 mcg
A-vitamiini RAE12 mcg RAE
Tiamiini0.075 mg
Riboflaviini0.095 mg
Niasiini4.2 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.3 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-122.5 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli61 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.088 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja1.149 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.464 g
Aminohapot
Tryptofaani0.199 g
Treoniini0.78 g
Isoleusiini0.819 g
Leusiini1.445 g
Lysiini1.633 g
Metioniini0.526 g
Kystiinin0.191 g
Fenyylialaniini0.694 g
Tyrosiini0.6 g
Valiini0.916 g
Arginiini1.064 g
Histidiini0.523 g
Alaniini1.075 g
Asparagiinihappo1.821 g
Glutamiinihappo2.654 g
Glysiini0.854 g
ProLine0.629 g
Seriini0.725 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1.29 mg
D-vitamiini27 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)0.7 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)0.7 mcg
Koliini, yhteensä67 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg