Ankerias

Grammaacalkcal
10 g 18400 Kaloreita 18.4 Kilokaloria
25 g 46000 Kaloreita 46 Kilokaloria
50 g 92000 Kaloreita 92 Kilokaloria
100 g 184000 Kaloreita 184 Kilokaloria
250 g 460000 Kaloreita 460 Kilokaloria
500 g 920000 Kaloreita 920 Kilokaloria
1000 g 1840000 Kaloreita 1840 Kilokaloria


100 Grammaa Ankerias = 184 Kilokaloria

18.4g proteiineja 11.7g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini18.44 g
Yhteensä rasva (rasva)11.66 g
Muut
Ash1.41 g
Energian
Energian184 kcal
Vesi68.26 g
Elementit
Kalsiumia, Ca20 mg
Silitysrauta, Fe0.5 mg
Magnesium, Mg20 mg
Fosfori, P216 mg
Kaliumia, K272 mg
Sodium, Na51 mg
Sinkki Zn1.62 mg
Kupari, Cu0.023 mg
Mangaani, Mn0.035 mg
Seleeni, Se6.5 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU3477 IU
Retinoli1043 mcg
A-vitamiini RAE1043 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.8 mg
Tiamiini0.15 mg
Riboflaviini0.04 mg
Niasiini3.5 mg
Pantoteenihappo0.24 mg
Vitamiini B-60.067 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-123 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu15 mcg DFE
Kolesteroli126 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä2.358 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja7.19 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.947 g
Aminohapot
Tryptofaani0.207 g
Treoniini0.809 g
Isoleusiini0.85 g
Leusiini1.499 g
Lysiini1.694 g
Metioniini0.546 g
Kystiinin0.198 g
Fenyylialaniini0.72 g
Tyrosiini0.623 g
Valiini0.95 g
Arginiini1.104 g
Histidiini0.543 g
Alaniini1.115 g
Asparagiinihappo1.889 g
Glutamiinihappo2.753 g
Glysiini0.885 g
ProLine0.652 g
Seriini0.753 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)4 mg
D-vitamiini932 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)23.3 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)23.3 mcg
Koliini, yhteensä65 mg