Ahven

Grammaacalkcal
10 g 9100 Kaloreita 9.1 Kilokaloria
25 g 22750 Kaloreita 22.75 Kilokaloria
50 g 45500 Kaloreita 45.5 Kilokaloria
100 g 91000 Kaloreita 91 Kilokaloria
250 g 227500 Kaloreita 227.5 Kilokaloria
500 g 455000 Kaloreita 455 Kilokaloria
1000 g 910000 Kaloreita 910 Kilokaloria


100 Grammaa Ahven = 91 Kilokaloria

19.4g proteiineja 0.9g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini19.39 g
Yhteensä rasva (rasva)0.92 g
Muut
Ash1.24 g
Energian
Energian91 kcal
Vesi79.13 g
Elementit
Kalsiumia, Ca80 mg
Silitysrauta, Fe0.9 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfori, P200 mg
Kaliumia, K269 mg
Sodium, Na62 mg
Sinkki Zn1.11 mg
Kupari, Cu0.15 mg
Mangaani, Mn0.7 mg
Seleeni, Se12.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU30 IU
Retinoli9 mcg
A-vitamiini RAE9 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.7 mg
Tiamiini0.07 mg
Riboflaviini0.1 mg
Niasiini1.52 mg
Pantoteenihappo0.75 mg
Vitamiini B-60.12 mg
Folaatin, yhteensä5 mcg
Vitamiini B-121.9 mcg
Folaatin, ruoka5 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu5 mcg DFE
Kolesteroli90 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.185 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.152 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.368 g
Aminohapot
Tryptofaani0.217 g
Treoniini0.85 g
Isoleusiini0.893 g
Leusiini1.576 g
Lysiini1.781 g
Metioniini0.574 g
Kystiinin0.208 g
Fenyylialaniini0.757 g
Tyrosiini0.655 g
Valiini0.999 g
Arginiini1.16 g
Histidiini0.571 g
Alaniini1.173 g
Asparagiinihappo1.985 g
Glutamiinihappo2.894 g
Glysiini0.931 g
ProLine0.686 g
Seriini0.791 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.2 mg
D-vitamiini118 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)3 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)3 mcg
Koliini, yhteensä65 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg