Queso fresko

Grammaacalkcal
10 g 29900 Kaloreita 29.9 Kilokaloria
25 g 74750 Kaloreita 74.75 Kilokaloria
50 g 149500 Kaloreita 149.5 Kilokaloria
100 g 299000 Kaloreita 299 Kilokaloria
250 g 747500 Kaloreita 747.5 Kilokaloria
500 g 1495000 Kaloreita 1495 Kilokaloria
1000 g 2990000 Kaloreita 2990 Kilokaloria


100 Grammaa Queso fresko = 299 Kilokaloria

18.1g proteiineja 23.8g rasvat 3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini18.09 g
Yhteensä rasva (rasva)23.82 g
Hiilihydraatti erotuksena2.98 g
Muut
Ash3.68 g
Energian
Energian299 kcal
Vesi51.42 g
Elementit
Kalsiumia, Ca566 mg
Silitysrauta, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfori, P385 mg
Kaliumia, K129 mg
Sodium, Na751 mg
Sinkki Zn2.58 mg
Kupari, Cu0.033 mg
Mangaani, Mn0.014 mg
Seleeni, Se19.3 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU806 IU
Retinoli221 mcg
A-vitamiini RAE224 mcg RAE
Tiamiini0.042 mg
Riboflaviini0.173 mg
Niasiini0.027 mg
Pantoteenihappo0.358 mg
Vitamiini B-60.076 mg
Vitamiini B-121.68 mcg
Kolesteroli69 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä12.94 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja5.966 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.106 g
Aminohapot
Sokerit
Laktoosi2.32 g
Sokerit, yhteensä2.32 g
Karoteenia, beeta41 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.37 mg
D-vitamiini110 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)2.7 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Luteiini + zeaksantiinia3 mcg
Tokoferoli, gamma0.04 mg
Koliini, yhteensä12.5 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1 mcg
Betaiinin3.3 mg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.834 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic0.674 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg