Herneet
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 Kaloreita | 6.9 Kilokaloria |
| 25 g | 17250 Kaloreita | 17.25 Kilokaloria |
| 50 g | 34500 Kaloreita | 34.5 Kilokaloria |
| 100 g | 69000 Kaloreita | 69 Kilokaloria |
| 250 g | 172500 Kaloreita | 172.5 Kilokaloria |
| 500 g | 345000 Kaloreita | 345 Kilokaloria |
| 1000 g | 690000 Kaloreita | 690 Kilokaloria |
100 Grammaa Herneet = 69 Kilokaloria
4.5g proteiineja 0.6g rasvat 11.4g hiilihydraatteja /100g
- Herneet, Vihreä (sisältää vauva-ja lesuer), Säilykkeet, Valutettu kiintoaineen, ValmistautumatonKaloreita · 69 kcal
proteiineja · 4.47 g rasvat · 0.62 g hiilihydraatteja · 11.38 g - Herneet, Vihreä, Jäädytetty, ValmistautumatonKaloreita · 77 kcal
proteiineja · 5.22 g rasvat · 0.4 g hiilihydraatteja · 13.62 g - Herneet, Vihreä, RaakaKaloreita · 81 kcal
proteiineja · 5.42 g rasvat · 0.4 g hiilihydraatteja · 14.45 g - Herneet, Syötävä podded, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 42 kcal
proteiineja · 3.27 g rasvat · 0.23 g hiilihydraatteja · 7.05 g - Herneet, Vihreä, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 78 kcal
proteiineja · 5.15 g rasvat · 0.27 g hiilihydraatteja · 14.26 g - Herneet, Syötävä podded, RaakaKaloreita · 42 kcal
proteiineja · 2.8 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 7.55 g - Herneet, Vihreä, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 78 kcal
proteiineja · 5.15 g rasvat · 0.27 g hiilihydraatteja · 14.26 g - Herneet, Syötävä podded, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 40 kcal
proteiineja · 3.27 g rasvat · 0.23 g hiilihydraatteja · 6.46 g - Herneet, Split, Aikuiset siemeniä, RaakaKaloreita · 341 kcal
proteiineja · 24.55 g rasvat · 1.16 g hiilihydraatteja · 60.37 g - Herneet, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 98 kcal
proteiineja · 7.05 g rasvat · 0.51 g hiilihydraatteja · 17.08 g - Herneet, Split, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, SuolaaKaloreita · 116 kcal
proteiineja · 8.34 g rasvat · 0.39 g hiilihydraatteja · 20.51 g - Herneet, Syötävä podded, Jäädytetty, ValmistautumatonKaloreita · 42 kcal
proteiineja · 2.8 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 7.2 g - Herneet, Vihreä, Säilykkeet, Kokenut, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 50 kcal
proteiineja · 3.09 g rasvat · 0.27 g hiilihydraatteja · 9.25 g - Herneet, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, RaakaKaloreita · 124 kcal
proteiineja · 8.8 g rasvat · 0.68 g hiilihydraatteja · 27.11 g - Herneet, Aikuiset siemeniä, Itäneitä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 98 kcal
proteiineja · 7.05 g rasvat · 0.51 g hiilihydraatteja · 17.08 g - Herneet, Vihreä, Säilykkeet, Tavallisesta pakkaus, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 53 kcal
proteiineja · 3.19 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 9.75 g - Herneet, Vihreä, Säilykkeet, Ei lisätty suolaa, Valutettu kiintoaineenKaloreita · 69 kcal
proteiineja · 4.42 g rasvat · 0.35 g hiilihydraatteja · 12.58 g - Herneet, Vihreä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 84 kcal
proteiineja · 5.36 g rasvat · 0.22 g hiilihydraatteja · 15.63 g - Herneet, Split, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Ilman suolaaKaloreita · 118 kcal
proteiineja · 8.34 g rasvat · 0.39 g hiilihydraatteja · 21.1 g - Herneet, Vihreä, Säilykkeet, Ei lisätty suolaa, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 53 kcal
proteiineja · 3.19 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 9.75 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 4.47 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.62 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 11.38 g |
| Muut | |
| Ash | 1.12 g |
| Energian | |
| Energian | 69 kcal |
| Vesi | 82.4 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 4.9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 23 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.22 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfori, P | 69 mg |
| Kaliumia, K | 103 mg |
| Sodium, Na | 291 mg |
| Sinkki Zn | 0.63 mg |
| Kupari, Cu | 0.105 mg |
| Mangaani, Mn | 0.213 mg |
| Seleeni, Se | 1.7 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 865 IU |
| A-vitamiini RAE | 43 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 9.6 mg |
| Tiamiini | 0.13 mg |
| Riboflaviini | 0.064 mg |
| Niasiini | 0.988 mg |
| Pantoteenihappo | 0.24 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.056 mg |
| Folaatin, yhteensä | 34 mcg |
| Folaatin, ruoka | 34 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 34 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.062 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.031 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.163 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.03 g |
| Treoniini | 0.165 g |
| Isoleusiini | 0.159 g |
| Leusiini | 0.264 g |
| Lysiini | 0.259 g |
| Metioniini | 0.067 g |
| Kystiinin | 0.026 g |
| Fenyylialaniini | 0.163 g |
| Tyrosiini | 0.093 g |
| Valiini | 0.192 g |
| Arginiini | 0.349 g |
| Histidiini | 0.087 g |
| Alaniini | 0.196 g |
| Asparagiinihappo | 0.404 g |
| Glutamiinihappo | 0.604 g |
| Glysiini | 0.15 g |
| ProLine | 0.141 g |
| Seriini | 0.148 g |
| Sokerit | |
| Sakkaroosi | 2.6 g |
| Maltoosi | 0.04 g |
| Sokerit, yhteensä | 2.99 g |
| Karoteenia, beeta | 514 mcg |
| Karoteenia, Alfa | 9 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.38 mg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 1350 mcg |
| Koliini, yhteensä | 23.3 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 36.8 mcg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 0.17 g |
| Fruktoosi | 0.05 g |
| Galaktoosi | 0.14 g |
| Tärkkelystä | 4.04 g |