Fiddlehead saniaiset

Grammaacalkcal
10 g 3400 Kaloreita 3.4 Kilokaloria
25 g 8500 Kaloreita 8.5 Kilokaloria
50 g 17000 Kaloreita 17 Kilokaloria
100 g 34000 Kaloreita 34 Kilokaloria
250 g 85000 Kaloreita 85 Kilokaloria
500 g 170000 Kaloreita 170 Kilokaloria
1000 g 340000 Kaloreita 340 Kilokaloria


100 Grammaa Fiddlehead saniaiset = 34 Kilokaloria

4.3g proteiineja 0.4g rasvat 5.7g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini4.31 g
Yhteensä rasva (rasva)0.35 g
Hiilihydraatti erotuksena5.74 g
Muut
Ash0.69 g
Energian
Energian34 kcal
Vesi88.91 g
Elementit
Kalsiumia, Ca24 mg
Silitysrauta, Fe0.73 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfori, P58 mg
Kaliumia, K129 mg
Sinkki Zn0.71 mg
Kupari, Cu0.22 mg
Mangaani, Mn0.94 mg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU3350 IU
A-vitamiini RAE168 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo17.8 mg
Tiamiini0.014 mg
Riboflaviini0.13 mg
Niasiini3.26 mg
Aminohapot
—
Sokerit
Karoteenia, beeta1870 mcg
Karoteenia, Alfa280 mcg