Etelänruttojuuren
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 300 Kaloreita | 0.3 Kilokaloria |
| 25 g | 750 Kaloreita | 0.75 Kilokaloria |
| 50 g | 1500 Kaloreita | 1.5 Kilokaloria |
| 100 g | 3000 Kaloreita | 3 Kilokaloria |
| 250 g | 7500 Kaloreita | 7.5 Kilokaloria |
| 500 g | 15000 Kaloreita | 15 Kilokaloria |
| 1000 g | 30000 Kaloreita | 30 Kilokaloria |
100 Grammaa Etelänruttojuuren = 3 Kilokaloria
0.1g proteiineja 0.1g rasvat 0.4g hiilihydraatteja /100g
- Etelänruttojuuren, SäilykkeetKaloreita · 3 kcal
proteiineja · 0.11 g rasvat · 0.13 g hiilihydraatteja · 0.38 g - Etelänruttojuuren, (fuki), RaakaKaloreita · 14 kcal
proteiineja · 0.39 g rasvat · 0.04 g hiilihydraatteja · 3.61 g - Etelänruttojuuren, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 8 kcal
proteiineja · 0.23 g rasvat · 0.02 g hiilihydraatteja · 2.16 g - Etelänruttojuuren, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 8 kcal
proteiineja · 0.23 g rasvat · 0.02 g hiilihydraatteja · 2.16 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 0.11 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.13 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 0.38 g |
| Muut | |
| Ash | 1.46 g |
| Energian | |
| Energian | 3 kcal |
| Vesi | 97.92 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 34 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.63 mg |
| Magnesium, Mg | 2 mg |
| Fosfori, P | 4 mg |
| Kaliumia, K | 12 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
| Sinkki Zn | 0.06 mg |
| Kupari, Cu | 0.037 mg |
| Mangaani, Mn | 0.098 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 11.9 mg |
| Tiamiini | 0.006 mg |
| Riboflaviini | 0.006 mg |
| Niasiini | 0.14 mg |
| Pantoteenihappo | 0.011 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.033 mg |
| Folaatin, yhteensä | 3 mcg |
| Folaatin, ruoka | 3 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 3 mcg DFE |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| — | |