Cowpeas (Blackeyes)
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Kaloreita | 9 Kilokaloria |
| 25 g | 22500 Kaloreita | 22.5 Kilokaloria |
| 50 g | 45000 Kaloreita | 45 Kilokaloria |
| 100 g | 90000 Kaloreita | 90 Kilokaloria |
| 250 g | 225000 Kaloreita | 225 Kilokaloria |
| 500 g | 450000 Kaloreita | 450 Kilokaloria |
| 1000 g | 900000 Kaloreita | 900 Kilokaloria |
100 Grammaa Cowpeas (Blackeyes) = 90 Kilokaloria
3g proteiineja 0.4g rasvat 18.8g hiilihydraatteja /100g
- Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, RaakaKaloreita · 90 kcal
proteiineja · 2.95 g rasvat · 0.35 g hiilihydraatteja · 18.83 g - Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, Jäädytetty, ValmistautumatonKaloreita · 139 kcal
proteiineja · 8.98 g rasvat · 0.7 g hiilihydraatteja · 25.13 g - Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 131 kcal
proteiineja · 8.49 g rasvat · 0.66 g hiilihydraatteja · 23.5 g - Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 132 kcal
proteiineja · 8.49 g rasvat · 0.66 g hiilihydraatteja · 23.76 g - Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 94 kcal
proteiineja · 3.17 g rasvat · 0.38 g hiilihydraatteja · 19.73 g - Cowpeas (Blackeyes), Kypsymättömiä siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 97 kcal
proteiineja · 3.17 g rasvat · 0.38 g hiilihydraatteja · 20.32 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 2.95 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.35 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 18.83 g |
| Muut | |
| Ash | 0.67 g |
| Energian | |
| Energian | 90 kcal |
| Vesi | 77.2 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 5 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 126 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Fosfori, P | 53 mg |
| Kaliumia, K | 431 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
| Sinkki Zn | 1.01 mg |
| Kupari, Cu | 0.13 mg |
| Mangaani, Mn | 0.56 mg |
| Seleeni, Se | 2.3 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 817 IU |
| A-vitamiini RAE | 41 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 2.5 mg |
| Tiamiini | 0.11 mg |
| Riboflaviini | 0.145 mg |
| Niasiini | 1.45 mg |
| Pantoteenihappo | 0.151 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.067 mg |
| Folaatin, yhteensä | 168 mcg |
| Folaatin, ruoka | 168 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 168 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.09 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.032 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.15 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.034 g |
| Treoniini | 0.11 g |
| Isoleusiini | 0.158 g |
| Leusiini | 0.211 g |
| Lysiini | 0.194 g |
| Metioniini | 0.042 g |
| Kystiinin | 0.044 g |
| Fenyylialaniini | 0.162 g |
| Tyrosiini | 0.121 g |
| Valiini | 0.171 g |
| Arginiini | 0.207 g |
| Histidiini | 0.095 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 3 g |