Cowpeas
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 Kaloreita | 4.4 Kilokaloria |
| 25 g | 11000 Kaloreita | 11 Kilokaloria |
| 50 g | 22000 Kaloreita | 22 Kilokaloria |
| 100 g | 44000 Kaloreita | 44 Kilokaloria |
| 250 g | 110000 Kaloreita | 110 Kilokaloria |
| 500 g | 220000 Kaloreita | 220 Kilokaloria |
| 1000 g | 440000 Kaloreita | 440 Kilokaloria |
100 Grammaa Cowpeas = 44 Kilokaloria
3.3g proteiineja 0.3g rasvat 9.5g hiilihydraatteja /100g
- Cowpeas, Nuoret palot siemenet, RaakaKaloreita · 44 kcal
proteiineja · 3.3 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 9.5 g - Cowpeas, Catjang, Aikuiset siemeniä, RaakaKaloreita · 343 kcal
proteiineja · 23.85 g rasvat · 2.07 g hiilihydraatteja · 59.64 g - Cowpeas, Lehtevä vinkkejä, RaakaKaloreita · 29 kcal
proteiineja · 4.1 g rasvat · 0.25 g hiilihydraatteja · 4.82 g - Cowpeas, Yhteinen (blackeyes, crowder, Etelä), Aikuiset siemeniä, RaakaKaloreita · 336 kcal
proteiineja · 23.52 g rasvat · 1.26 g hiilihydraatteja · 60.03 g - Cowpeas, Nuoret palot siemenet, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 34 kcal
proteiineja · 2.6 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 7 g - Cowpeas, Yhteinen (blackeyes, crowder, Etelä), Aikuiset siemeniä, Säilykkeet, TavallinenKaloreita · 77 kcal
proteiineja · 4.74 g rasvat · 0.55 g hiilihydraatteja · 13.63 g - Cowpeas, Yhteinen (blackeyes, crowder, Etelä), Aikuiset siemeniä, Säilötty ja sianlihaKaloreita · 83 kcal
proteiineja · 2.74 g rasvat · 1.6 g hiilihydraatteja · 16.53 g - Cowpeas, Catjang, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Ilman suolaaKaloreita · 117 kcal
proteiineja · 8.13 g rasvat · 0.71 g hiilihydraatteja · 20.32 g - Cowpeas, Catjang, Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, SuolaaKaloreita · 117 kcal
proteiineja · 8.13 g rasvat · 0.71 g hiilihydraatteja · 20.32 g - Cowpeas, Nuoret palot siemenet, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 34 kcal
proteiineja · 2.6 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 7 g - Cowpeas, Lehtevä vinkkejä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 22 kcal
proteiineja · 4.67 g rasvat · 0.1 g hiilihydraatteja · 2.8 g - Cowpeas, Yhteinen (blackeyes, crowder, Etelä), Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, Ilman suolaaKaloreita · 116 kcal
proteiineja · 7.73 g rasvat · 0.53 g hiilihydraatteja · 20.76 g - Cowpeas, Yhteinen (blackeyes, crowder, Etelä), Aikuiset siemeniä, Keitetyt, Keitetty, SuolaaKaloreita · 116 kcal
proteiineja · 7.73 g rasvat · 0.53 g hiilihydraatteja · 20.76 g - Cowpeas, Lehtevä vinkkejä, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 22 kcal
proteiineja · 4.67 g rasvat · 0.1 g hiilihydraatteja · 2.8 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 3.3 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.3 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 9.5 g |
| Muut | |
| Ash | 0.9 g |
| Energian | |
| Energian | 44 kcal |
| Vesi | 86 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 65 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1 mg |
| Magnesium, Mg | 58 mg |
| Fosfori, P | 65 mg |
| Kaliumia, K | 215 mg |
| Sodium, Na | 4 mg |
| Sinkki Zn | 0.34 mg |
| Kupari, Cu | 0.1 mg |
| Mangaani, Mn | 0.308 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 1600 IU |
| A-vitamiini RAE | 80 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 33 mg |
| Tiamiini | 0.15 mg |
| Riboflaviini | 0.14 mg |
| Niasiini | 1.2 mg |
| Pantoteenihappo | 0.945 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.173 mg |
| Folaatin, yhteensä | 53 mcg |
| Folaatin, ruoka | 53 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 53 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.079 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.027 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.127 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| — | |