Couscous

Grammaacalkcal
10 g 37600 Kaloreita 37.6 Kilokaloria
25 g 94000 Kaloreita 94 Kilokaloria
50 g 188000 Kaloreita 188 Kilokaloria
100 g 376000 Kaloreita 376 Kilokaloria
250 g 940000 Kaloreita 940 Kilokaloria
500 g 1880000 Kaloreita 1880 Kilokaloria
1000 g 3760000 Kaloreita 3760 Kilokaloria


100 Grammaa Couscous = 376 Kilokaloria

12.8g proteiineja 0.6g rasvat 77.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini12.76 g
Yhteensä rasva (rasva)0.64 g
Hiilihydraatti erotuksena77.43 g
Muut
Ash0.62 g
Energian
Energian376 kcal
Vesi8.56 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca24 mg
Silitysrauta, Fe1.08 mg
Magnesium, Mg44 mg
Fosfori, P170 mg
Kaliumia, K166 mg
Sodium, Na10 mg
Sinkki Zn0.83 mg
Kupari, Cu0.247 mg
Mangaani, Mn0.78 mg
Vitamiinit
Tiamiini0.163 mg
Riboflaviini0.078 mg
Niasiini3.49 mg
Pantoteenihappo1.243 mg
Vitamiini B-60.11 mg
Folaatin, yhteensä20 mcg
Folaatin, ruoka20 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu20 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.117 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.089 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.252 g
Aminohapot
Tryptofaani0.163 g
Treoniini0.337 g
Isoleusiini0.493 g
Leusiini0.872 g
Lysiini0.245 g
Metioniini0.199 g
Kystiinin0.36 g
Fenyylialaniini0.62 g
Tyrosiini0.335 g
Valiini0.544 g
Arginiini0.47 g
Histidiini0.259 g
Alaniini0.374 g
Asparagiinihappo0.521 g
Glutamiinihappo4.6 g
Glysiini0.403 g
ProLine1.404 g
Seriini0.601 g
Sokerit