Artisokat
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kaloreita | 4.7 Kilokaloria |
| 25 g | 11750 Kaloreita | 11.75 Kilokaloria |
| 50 g | 23500 Kaloreita | 23.5 Kilokaloria |
| 100 g | 47000 Kaloreita | 47 Kilokaloria |
| 250 g | 117500 Kaloreita | 117.5 Kilokaloria |
| 500 g | 235000 Kaloreita | 235 Kilokaloria |
| 1000 g | 470000 Kaloreita | 470 Kilokaloria |
100 Grammaa Artisokat = 47 Kilokaloria
3.3g proteiineja 0.2g rasvat 10.5g hiilihydraatteja /100g
- Artisokat, (globe tai Ranskan), RaakaKaloreita · 47 kcal
proteiineja · 3.27 g rasvat · 0.15 g hiilihydraatteja · 10.51 g - Artisokat, (globe tai Ranskan), Jäädytetty, ValmistautumatonKaloreita · 38 kcal
proteiineja · 2.63 g rasvat · 0.43 g hiilihydraatteja · 7.76 g - Artisokat, (globe tai Ranskan), Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 53 kcal
proteiineja · 2.89 g rasvat · 0.34 g hiilihydraatteja · 11.95 g - Artisokat, (globe tai Ranskan), Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 53 kcal
proteiineja · 2.89 g rasvat · 0.34 g hiilihydraatteja · 11.95 g - Artisokat, (globe tai Ranskan), Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 45 kcal
proteiineja · 3.11 g rasvat · 0.5 g hiilihydraatteja · 9.18 g - Artisokat, (globe tai Ranskan), Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 45 kcal
proteiineja · 3.11 g rasvat · 0.5 g hiilihydraatteja · 9.18 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 3.27 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.15 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 10.51 g |
| Muut | |
| Ash | 1.13 g |
| Energian | |
| Energian | 47 kcal |
| Vesi | 84.94 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 5.4 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 44 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.28 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Fosfori, P | 90 mg |
| Kaliumia, K | 370 mg |
| Sodium, Na | 94 mg |
| Sinkki Zn | 0.49 mg |
| Kupari, Cu | 0.231 mg |
| Mangaani, Mn | 0.256 mg |
| Seleeni, Se | 0.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 13 IU |
| A-vitamiini RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 11.7 mg |
| Tiamiini | 0.072 mg |
| Riboflaviini | 0.066 mg |
| Niasiini | 1.046 mg |
| Pantoteenihappo | 0.338 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.116 mg |
| Folaatin, yhteensä | 68 mcg |
| Folaatin, ruoka | 68 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 68 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.036 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.005 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.064 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 0.99 g |
| Karoteenia, beeta | 8 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.19 mg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 464 mcg |
| Koliini, yhteensä | 34.4 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 14.8 mcg |
| Betaiinin | 0.2 mg |