Alfalfa siemenet

Grammaacalkcal
10 g 2300 Kaloreita 2.3 Kilokaloria
25 g 5750 Kaloreita 5.75 Kilokaloria
50 g 11500 Kaloreita 11.5 Kilokaloria
100 g 23000 Kaloreita 23 Kilokaloria
250 g 57500 Kaloreita 57.5 Kilokaloria
500 g 115000 Kaloreita 115 Kilokaloria
1000 g 230000 Kaloreita 230 Kilokaloria


100 Grammaa Alfalfa siemenet = 23 Kilokaloria

4g proteiineja 0.7g rasvat 2.1g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini3.99 g
Yhteensä rasva (rasva)0.69 g
Hiilihydraatti erotuksena2.1 g
Muut
Ash0.4 g
Energian
Energian23 kcal
Vesi92.82 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion1.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca32 mg
Silitysrauta, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfori, P70 mg
Kaliumia, K79 mg
Sodium, Na6 mg
Sinkki Zn0.92 mg
Kupari, Cu0.157 mg
Mangaani, Mn0.188 mg
Seleeni, Se0.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU155 IU
A-vitamiini RAE8 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo8.2 mg
Tiamiini0.076 mg
Riboflaviini0.126 mg
Niasiini0.481 mg
Pantoteenihappo0.563 mg
Vitamiini B-60.034 mg
Folaatin, yhteensä36 mcg
Folaatin, ruoka36 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu36 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.069 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.056 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.409 g
Aminohapot
Treoniini0.134 g
Isoleusiini0.143 g
Leusiini0.267 g
Lysiini0.214 g
Valiini0.145 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.18 g
Karoteenia, beeta87 mcg
Karoteenia, Alfa6 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.02 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Koliini, yhteensä14.4 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)30.5 mcg
Betaiinin0.4 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.08 g
Fruktoosi0.12 g