Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Leipä, El Salvadorin juusto (Quesadillas salvadorena). Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 374 7.12 kilokaloria grammaa proteiinia, 47.84 grammaa hiilihydraatteja ja 17.12 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
7.1g proteiineja 17.1g rasvat 47.8g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 7.12 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 17.12 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 47.84 g |
| Muut | |
| Ash | 2.44 g |
| Energian | |
| Energian | 374 kcal |
| Vesi | 25.48 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 0.7 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 73 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.98 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfori, P | 200 mg |
| Kaliumia, K | 350 mg |
| Sodium, Na | 510 mg |
| Sinkki Zn | 0.8 mg |
| Kupari, Cu | 0.03 mg |
| Mangaani, Mn | 0.24 mg |
| Seleeni, Se | 13.3 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 584 IU |
| Retinoli | 135 mcg |
| A-vitamiini RAE | 141 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.02 mg |
| Riboflaviini | 0.08 mg |
| Niasiini | 1.2 mg |
| Pantoteenihappo | 0.7 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.04 mg |
| Folaatin, yhteensä | 33 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.35 mcg |
| Foolihappo | 21 mcg |
| Folaatin, ruoka | 12 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 48 mcg DFE |
| Kolesteroli | 59 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 4.612 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 6.794 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 4.428 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.07 g |
| Treoniini | 0.21 g |
| Isoleusiini | 0.3 g |
| Leusiini | 0.65 g |
| Lysiini | 0.5 g |
| Metioniini | 0.28 g |
| Kystiinin | 0.06 g |
| Fenyylialaniini | 0.37 g |
| Tyrosiini | 0.23 g |
| Valiini | 0.43 g |
| Arginiini | 0.25 g |
| Histidiini | 0.15 g |
| Alaniini | 0.36 g |
| Asparagiinihappo | 0.59 g |
| Glutamiinihappo | 1.33 g |
| Glysiini | 0.2 g |
| ProLine | 0.83 g |
| Seriini | 0.45 g |
| Sokerit | |
| Sakkaroosi | 24.1 g |
| Laktoosi | 0.59 g |
| Maltoosi | 0.23 g |
| Sokerit, yhteensä | 24.9 g |
| Karoteenia, beeta | 81 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.96 mg |
| D-vitamiini | 14 IU |
| D-vitamiini (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 41 mcg |
| Tokoferoli, gamma | 6.9 mg |
| Tokoferoli, delta | 3.49 mg |
| Koliini, yhteensä | 36.5 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 11.2 mcg |
| Tokoferoli, beta | 0.09 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä trans | 2.027 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic | 1.873 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic | 0.154 g |
| Tärkkelystä | 16 g |