Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Kala, Tonnikala, Tuore, Keltaevätonnikalaa, Raaka. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 109 24.4 kilokaloria grammaa proteiinia, 0 grammaa hiilihydraatteja ja 0.49 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

24.4g proteiineja 0.5g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini24.4 g
Yhteensä rasva (rasva)0.49 g
Muut
Ash1.64 g
Energian
Energian109 kcal
Vesi74.03 g
Elementit
Kalsiumia, Ca4 mg
Silitysrauta, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfori, P278 mg
Kaliumia, K441 mg
Sodium, Na45 mg
Sinkki Zn0.37 mg
Kupari, Cu0.036 mg
Mangaani, Mn0.011 mg
Seleeni, Se90.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU60 IU
Retinoli18 mcg
A-vitamiini RAE18 mcg RAE
Tiamiini0.118 mg
Riboflaviini0.115 mg
Niasiini18.475 mg
Pantoteenihappo0.28 mg
Vitamiini B-60.933 mg
Folaatin, yhteensä2 mcg
Vitamiini B-122.08 mcg
Folaatin, ruoka2 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu2 mcg DFE
Kolesteroli39 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.172 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.116 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.147 g
Aminohapot
Tryptofaani0.262 g
Treoniini1.025 g
Isoleusiini1.077 g
Leusiini1.9 g
Lysiini2.147 g
Metioniini0.692 g
Kystiinin0.251 g
Fenyylialaniini0.913 g
Tyrosiini0.789 g
Valiini1.204 g
Arginiini1.399 g
Histidiini0.688 g
Alaniini1.414 g
Asparagiinihappo2.394 g
Glutamiinihappo3.489 g
Glysiini1.122 g
ProLine0.827 g
Seriini0.954 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.24 mg
D-vitamiini69 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)1.7 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)1.7 mcg
Koliini, yhteensä65 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.1 mcg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.016 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic0.003 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic0.013 g