Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Kala, Ruijanpallas, Grönlanti, Raaka. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 186 14.37 kilokaloria grammaa proteiinia, 0 grammaa hiilihydraatteja ja 13.84 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
14.4g proteiineja 13.8g rasvat 0g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 14.37 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 13.84 g |
| Muut | |
| Ash | 1 g |
| Energian | |
| Energian | 186 kcal |
| Vesi | 70.27 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 3 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.66 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Fosfori, P | 164 mg |
| Kaliumia, K | 268 mg |
| Sodium, Na | 80 mg |
| Sinkki Zn | 0.4 mg |
| Kupari, Cu | 0.03 mg |
| Mangaani, Mn | 0.012 mg |
| Seleeni, Se | 36.5 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 47 IU |
| Retinoli | 14 mcg |
| A-vitamiini RAE | 14 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.06 mg |
| Riboflaviini | 0.08 mg |
| Niasiini | 1.5 mg |
| Pantoteenihappo | 0.25 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.42 mg |
| Folaatin, yhteensä | 1 mcg |
| Vitamiini B-12 | 1 mcg |
| Folaatin, ruoka | 1 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 1 mcg DFE |
| Kolesteroli | 46 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 2.419 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 8.378 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 1.367 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.161 g |
| Treoniini | 0.63 g |
| Isoleusiini | 0.662 g |
| Leusiini | 1.168 g |
| Lysiini | 1.32 g |
| Metioniini | 0.425 g |
| Kystiinin | 0.154 g |
| Fenyylialaniini | 0.561 g |
| Tyrosiini | 0.485 g |
| Valiini | 0.74 g |
| Arginiini | 0.86 g |
| Histidiini | 0.423 g |
| Alaniini | 0.869 g |
| Asparagiinihappo | 1.471 g |
| Glutamiinihappo | 2.145 g |
| Glysiini | 0.69 g |
| ProLine | 0.508 g |
| Seriini | 0.586 g |
| Sokerit | |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.73 mg |
| D-vitamiini | 1097 IU |
| D3-vitamiini (kolekalsiferoli) | 27.4 mcg |
| D-vitamiini (D2 + D3) | 27.4 mcg |
| Koliini, yhteensä | 61.8 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 0.1 mcg |