Zapote

Gramoscalkcal
10 g 12400 Calorías 12.4 Kilocalorías
25 g 31000 Calorías 31 Kilocalorías
50 g 62000 Calorías 62 Kilocalorías
100 g 124000 Calorías 124 Kilocalorías
250 g 310000 Calorías 310 Kilocalorías
500 g 620000 Calorías 620 Kilocalorías
1000 g 1240000 Calorías 1240 Kilocalorías


100 Gramos Zapote = 124 Kilocalorías

1.5g proteínas 0.5g grasas 32.1g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.45 g
Total de lípidos (grasas)0.46 g
Carbohidrato, por diferencia32.1 g
Otros
Ceniza1.12 g
Energía
Energía124 kcal
Agua64.87 g
Fibra dietética total5.4 g
Elementos
Calcio, Ca18 mg
Hierro, Fe0.78 mg
Magnesio, magnesio11 mg
Fósforo, P26 mg
Potasio, K454 mg
Sodio, Na7 mg
Zinc, Zn0.19 mg
Cobre, Cu0.213 mg
Manganeso, Mn0.204 mg
Vitaminas
Vitamina A, IU143 IU
Vitamina A, RAE7 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total23 mg
Tiamina0.013 mg
Riboflavina0.116 mg
Niacina1.432 mg
Ácido pantoténico0.397 mg
Vitamina B-60.72 mg
Folatos, total7 mcg
Folato, comida7 mcg
Ácidos grasos, totales saturados0.169 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.102 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.097 g
Los aminoácidos
Triptófano0.049 g
Treonina0.085 g
Isoleucina0.061 g
Leucina0.073 g
Lisina0.073 g
Metionina0.024 g
Cistina0.012 g
Fenilalanina0.061 g
Tirosina0.049 g
Valina0.073 g
Arginina0.049 g
Histidina0.049 g
Alanina0.073 g
Ácido aspártico0.147 g
Ácido glutámico0.147 g
Glicina0.073 g
Prolina0.085 g
Serina0.195 g
Azúcares
Sacarosa4.09 g
Maltosa0.38 g
Azúcares, totales20.14 g
Caroteno, beta82 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.11 mg
Criptoxantina, beta7 mcg
Licopeno199 mcg
Luteína + zeaxantina204 mcg
Glucosa (dextrosa)8.01 g
Fructosa7.66 g
Almidón6.33 g