Yambean (jícama)

Gramoscalkcal
10 g 3800 Calorías 3.8 Kilocalorías
25 g 9500 Calorías 9.5 Kilocalorías
50 g 19000 Calorías 19 Kilocalorías
100 g 38000 Calorías 38 Kilocalorías
250 g 95000 Calorías 95 Kilocalorías
500 g 190000 Calorías 190 Kilocalorías
1000 g 380000 Calorías 380 Kilocalorías


100 Gramos Yambean (jícama) = 38 Kilocalorías

0.7g proteínas 0.1g grasas 8.8g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína0.72 g
Total de lípidos (grasas)0.09 g
Carbohidrato, por diferencia8.82 g
Otros
Ceniza0.3 g
Energía
Energía38 kcal
Agua90.07 g
Fibra dietética total4.9 g
Elementos
Calcio, Ca12 mg
Hierro, Fe0.6 mg
Magnesio, magnesio12 mg
Fósforo, P18 mg
Potasio, K150 mg
Sodio, Na4 mg
Zinc, Zn0.16 mg
Cobre, Cu0.048 mg
Manganeso, Mn0.06 mg
Selenio, Se0.7 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU21 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total20.2 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.029 mg
Niacina0.2 mg
Ácido pantoténico0.135 mg
Vitamina B-60.042 mg
Folatos, total12 mcg
Folato, comida12 mcg
Folato, DFE12 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.021 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.005 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.043 g
Los aminoácidos
Treonina0.018 g
Isoleucina0.016 g
Leucina0.025 g
Lisina0.026 g
Metionina0.007 g
Cistina0.006 g
Fenilalanina0.017 g
Tirosina0.012 g
Valina0.022 g
Arginina0.037 g
Histidina0.019 g
Alanina0.02 g
Ácido aspártico0.2 g
Ácido glutámico0.043 g
Glicina0.016 g
Prolina0.025 g
Serina0.025 g
Azúcares
Azúcares, totales1.8 g
Caroteno, beta13 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.46 mg
Colina, total13.6 mg
Vitamina K (filoquinona)0.3 mcg