Verduras
| Gramos | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Calorías | 3.7 Kilocalorías |
| 25 g | 9250 Calorías | 9.25 Kilocalorías |
| 50 g | 18500 Calorías | 18.5 Kilocalorías |
| 100 g | 37000 Calorías | 37 Kilocalorías |
| 250 g | 92500 Calorías | 92.5 Kilocalorías |
| 500 g | 185000 Calorías | 185 Kilocalorías |
| 1000 g | 370000 Calorías | 370 Kilocalorías |
100 Gramos Verduras = 37 Kilocalorías
1.4g proteínas 0.2g grasas 7.3g hidratos de carbono /100g
- Verduras, Mixto (maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) enlatados, Sin sal añadidaCalorías · 37 kcal
proteínas · 1.4 g grasas · 0.2 g hidratos de carbono · 7.31 g - Verduras, Mixto, Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Con salCalorías · 60 kcal
proteínas · 2.86 g grasas · 0.15 g hidratos de carbono · 13.09 g - Verduras, Mixto, Congelados, PreparadosCalorías · 64 kcal
proteínas · 3.33 g grasas · 0.52 g hidratos de carbono · 13.46 g - Verduras, Mixto, Enlatados, Sólidos y líquidosCalorías · 36 kcal
proteínas · 1.42 g grasas · 0.25 g hidratos de carbono · 7.13 g - Verduras, Mixto, Enlatados, Sólidos drenadosCalorías · 49 kcal
proteínas · 2.59 g grasas · 0.25 g hidratos de carbono · 9.26 g - Verduras, Mixto, Congelados, Cocido, Hervido, Drenado, Sin salCalorías · 65 kcal
proteínas · 2.86 g grasas · 0.15 g hidratos de carbono · 13.09 g
| Elemento | Cantidad /100g |
|---|---|
| Composición | |
| Proteína | 1.4 g |
| Total de lípidos (grasas) | 0.2 g |
| Carbohidrato, por diferencia | 7.31 g |
| Otros | |
| Ceniza | 0.89 g |
| Energía | |
| Energía | 37 kcal |
| Agua | 90.2 g |
| Fibra dietética total | 3.1 g |
| Elementos | |
| Calcio, Ca | 21 mg |
| Hierro, Fe | 0.65 mg |
| Magnesio, magnesio | 15 mg |
| Fósforo, P | 37 mg |
| Potasio, K | 138 mg |
| Sodio, Na | 26 mg |
| Zinc, Zn | 0.51 mg |
| Cobre, Cu | 0.104 mg |
| Selenio, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, IU | 11651 IU |
| Vitamina A, RAE | 583 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 3.8 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.48 mg |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg |
| Folatos, total | 18 mcg |
| Folato, comida | 18 mcg |
| Folato, DFE | 18 mcg DFE |
| Ácidos grasos, totales saturados | 0.039 g |
| Ácidos grasos monoinsaturados total | 0.022 g |
| Total de ácidos grasos poliinsaturados | 0.098 g |
| Los aminoácidos | |
| — | |
| Azúcares | |
| Azúcares, totales | 2.41 g |
| Fluoruro, F | 37 mcg |
| Caroteno, beta | 5670 mcg |
| Caroteno, alfa | 2636 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.29 mg |
| Criptoxantina, beta | 5 mcg |
| Luteína + zeaxantina | 493 mcg |
| Colina, total | 18.6 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 18.2 mcg |