Verdes de achicoria

Gramoscalkcal
10 g 2300 Calorías 2.3 Kilocalorías
25 g 5750 Calorías 5.75 Kilocalorías
50 g 11500 Calorías 11.5 Kilocalorías
100 g 23000 Calorías 23 Kilocalorías
250 g 57500 Calorías 57.5 Kilocalorías
500 g 115000 Calorías 115 Kilocalorías
1000 g 230000 Calorías 230 Kilocalorías


100 Gramos Verdes de achicoria = 23 Kilocalorías

1.7g proteínas 0.3g grasas 4.7g hidratos de carbono /100g

 
ElementoCantidad /100g
Composición
Proteína1.7 g
Total de lípidos (grasas)0.3 g
Carbohidrato, por diferencia4.7 g
Otros
Ceniza1.3 g
Energía
Energía23 kcal
Agua92 g
Fibra dietética total4 g
Elementos
Calcio, Ca100 mg
Hierro, Fe0.9 mg
Magnesio, magnesio30 mg
Fósforo, P47 mg
Potasio, K420 mg
Sodio, Na45 mg
Zinc, Zn0.42 mg
Cobre, Cu0.295 mg
Manganeso, Mn0.429 mg
Selenio, Se0.3 mcg
Vitaminas
Vitamina A, IU5717 IU
Vitamina A, RAE286 mcg RAE
Vitamina C, ácido ascórbico total24 mg
Tiamina0.06 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina0.5 mg
Ácido pantoténico1.159 mg
Vitamina B-60.105 mg
Folatos, total110 mcg
Folato, comida110 mcg
Folato, DFE110 mcg DFE
Ácidos grasos, totales saturados0.073 g
Ácidos grasos monoinsaturados total0.006 g
Total de ácidos grasos poliinsaturados0.131 g
Los aminoácidos
Triptófano0.031 g
Treonina0.047 g
Isoleucina0.101 g
Leucina0.074 g
Lisina0.067 g
Metionina0.01 g
Fenilalanina0.041 g
Valina0.077 g
Arginina0.124 g
Histidina0.029 g
Azúcares
Azúcares, totales0.7 g
Caroteno, beta3430 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferol)2.26 mg
Luteína + zeaxantina10300 mcg
Colina, total12.8 mg
Vitamina K (filoquinona)297.6 mcg